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Terapia de luz roja: todo lo que necesitas saber

Terapia de luz roja Liroma

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76 mensajes

Vrouw op de bank bij een klein rood licht therapie paneel, met icoon van een psoriasisplek
Escapada

Terapia de luz roja para la psoriasis: ¿qué dice la ciencia?

La evidencia es limitada: estudios con entre nueve y veinte participantes. Lo que mostraron y cómo se compara con la UVB y la PUVA.
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Wit paard bij de stal met halskap, rugdeken en oplichtende beenwraps voor infrarood therapie
Animales

Terapia infrarroja para caballos: funcionamiento, beneficios y uso

Calor que dilata los vasos sanguíneos y relaja los músculos tensos. Cuándo usarlo en tu caballo y cómo se compara con la luz roja.
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Vrouw met beschermbril zit op een mat bij een verrijdbaar paneel voor roodlichttherapie
General

¿Cuáles son las desventajas de la terapia de luz roja?

Las desventajas están en la aplicación, no en la luz. Cinco seguidas, además de las afecciones para las que primero debes consultar a tu médico.
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Illustratie van cellen met oranje mitochondriën, waar roodlichttherapie op inwerkt
General

¿Se ha demostrado que la terapia de luz roja es eficaz?

Más de cinco mil estudios revisados por pares, pero no para todas las afirmaciones. Qué se ha investigado para cada aplicación y cuáles son las...
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Roodlichttherapiepaneel op statief met uitvergrote dual chip led en 207 mW/cm²
General

Por qué no deberías comprar un panel barato de terapia de luz roja

Los estudios trabajan con 20 a 100 mW/cm²; los paneles baratos suelen alcanzar entre 5 y 10. Te explicamos a qué se debe y cómo...
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Bruin paard met rugdeken, halskap en rood oplichtende beenwraps voor rood licht therapie
Animales

Terapia de luz roja para caballos: funcionamiento, beneficios y uso

Para la tensión muscular, las articulaciones, los tendones y la recuperación de heridas en tu caballo. Cómo funciona a nivel celular, a qué distancia y...
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Man met gesloten ogen vlak bij een oplichtend rood licht paneel in een donkere kamer
Ojos

Luz roja para los ojos: ¿es peligrosa o beneficiosa?

El riesgo no está en la luz roja en sí, sino en mirar directamente a una fuente intensa. Lo que muestran los estudios sobre la...
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Vrouw met beschermbril zit naast een brandend rood licht therapie paneel op een houten tafel
General

Terapia de luz roja después de una operación: apoyo durante la recuperación

Solo sobre piel cerrada y siempre tras consultarlo con tu médico. Qué ocurre después de una intervención y qué dicen los estudios sobre la formación...
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Tweeluik met een brandend paneel voor lichttherapie en een sombere man die bij het raam zit
Cerebro

Terapia de luz para la depresión invernal: más energía durante los meses oscuros

La luz blanca actúa a través de los ojos y tu reloj biológico; la luz roja, a través de la piel. Qué está mejor respaldado...
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Vrouw ligt met gesloten ogen op een houten ligstoel naast een brandend paneel voor lichttherapie
General

Fototerapia para problemas de sueño: duerme mejor con luz roja

Luz brillante por la mañana, luz roja por la noche. Cómo funciona tu reloj biológico, por qué la luz roja no suprime la melatonina y...
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Wit Liroma paneel voor rood licht therapie op een tafelstandaard, gericht op het gezicht van een vrouw
General

Terapia de luz y manchas de pigmentación: ¿realmente funciona la luz roja?

Las manchas superficiales responden mejor que el melasma. Cómo la luz roja influye en la melanina y el colágeno, y qué ritmo puedes esperar.
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Man met ontbloot bovenlijf en gesloten ogen naast een brandend rood licht therapie paneel
General

Terapia de luz roja para las cicatrices: ¿qué efecto tiene?

Comienza solo cuando la herida esté completamente cerrada. Qué tipos de cicatrices existen y cómo una lámpara puede hacer que la piel sea gradualmente más...
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Vrouw met gesloten ogen in de woonkamer bij het rode licht van een lichttherapielamp
Cerebro

Terapia de luz para la depresión: ¿cómo funciona exactamente?

Luz blanca intensa a través de los ojos, no luz roja a través de la piel. Lo que dicen los estudios sobre los síntomas estacionales...
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Tweeluik met een klein paneel voor lichttherapie en een vermoeide vrouw met haar hand voor haar gezicht
General

Terapia de luz para el cansancio: ¿Qué efecto tiene?

No es un remedio contra el cansancio, pero sí influye en el ritmo diario y la relajación. Qué ocurre con la fatiga y si la...
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Illustratie van mitochondriën, met een doorsnede van de gevouwen binnenmembranen
General

Estimula las mitocondrias: descubre el poder de la terapia de luz roja

La citocromo c oxidasa absorbe la luz, tras lo cual la célula puede producir más ATP. Qué hacen las mitocondrias y por qué los deportistas...
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Vrouw leest op de bank met een rood oplichtend LED-masker en halsstuk voor rood licht therapie
Escapada

Terapia de luz roja y rosácea: ¿Funciona?

No hay cura, pero sí pistas. Qué desencadena la rosácea, qué muestran los estudios y por qué lograr visiblemente menos enrojecimiento lleva de seis a...
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Klein rood licht therapie paneel naast een onderarm met rode, geïrriteerde huid
Escapada

Terapia de luz roja para el daño solar: ¿qué efecto tiene en la piel?

La luz roja funciona de manera diferente a los rayos UV y penetra más profundamente en la piel. Qué es el daño solar, qué dice...
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Vrouw in badjas zit ontspannen naast een klein rood licht therapie paneel op het aanrecht
Sueño/estrés

Terapia de luz roja para el estrés y la ansiedad: ¿cómo ayuda?

La luz roja no altera la melatonina y, por eso, encaja en una rutina nocturna. Qué efecto tiene sobre el cortisol y qué dice la...
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Lachende vrouw met een mok op de bank bij een klein rood licht therapie paneel op de salontafel
Restablecer

Terapia de luz roja y recuperación: ¿funciona?

La idea: más energía celular, mejor circulación y una eliminación más rápida de los productos de desecho. Para qué se utiliza la luz roja en...
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Vrouw met kort haar in badjas zit bij een brandend rood licht therapie paneel op het aanrecht
Cabello

Terapia de luz roja para el crecimiento del cabello: ¿cuáles son sus beneficios?

660 a 670 nm en el cuero cabelludo, y paciencia durante ocho a dieciséis semanas. Donde la investigación es sólida y donde el efecto sigue...
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Man ontspant op de bank onder een infraroodlamp met twee rood gloeiende koppen
Escapada

Terapia de luz roja para la cicatrización de heridas: ¿funciona?

Para lesiones cutáneas leves a moderadas, como complemento de los cuidados habituales de las heridas. Qué efectos tiene la luz sobre el colágeno y la...
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Vrouw houdt een verlicht LED-gezichtsmasker voor haar gezicht voor lichttherapie op de huid
Escapada

Fototerapia para afecciones cutáneas: ¿cuáles son sus beneficios?

Desde las estrías y la rosácea hasta las cicatrices y el acné. Qué puede favorecer la luz roja e infrarroja en cada afección cutánea y...
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Tweeluik met een brandend rood licht therapie paneel en een verkouden vrouw met zakdoek en mok
Inflamación

Terapia de luz roja y resfriado: ¿realmente funciona?

No, no acorta un resfriado, y faltan pruebas que lo demuestren. Qué efectos indirectos sí tiene y por qué no sustituye al descanso y los...
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Vrouw leest thuis op de bank met een LED-gezichtsmasker en halsband voor lichttherapie op
General

Terapia de luz en casa: ¡Elige la lámpara según tus objetivos!

De sobremesa, la máscara, la banda para la espalda o el panel grande: elige según el objetivo, no según el precio. En qué destaca cada...
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Man ontspant op de bank onder een staande infraroodlamp met twee rood gloeiende koppen
General

Funcionamiento de las lámparas infrarrojas: cómo funciona realmente la terapia infrarroja

La radiación infrarroja no calienta el aire, sino la piel y el tejido subyacente. Qué distingue a la IR-A, la IR-B y la IR-C, y...
Leer el artículo
Vrouw in badjas met een mok zit voor een klein rood licht therapie paneel dat haar gezicht belicht
Inflamación

Terapia de luz roja para el dolor y las inflamaciones

Una inflamación es útil hasta que se vuelve crónica. Qué efecto tiene la luz roja sobre el estrés oxidativo y para qué molestias se utiliza.
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Lachende vrouw aan tafel met naast zich een staande infraroodlamp met twee warmtelampen
General

Aplicaciones de las lámparas infrarrojas: 5 formas populares de uso

Músculos, articulaciones, espalda y cuello, rostro y relajación. Para qué se utiliza la lámpara de calor en casa y por qué no calienta el aire.
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Vrouw met een mok op de bank laat een kleine rood licht lamp op haar schouder en hals schijnen
General

Usos de las lámparas de luz roja: 6 formas populares de utilizarlas

Del acné y el dolor muscular al sueño y la relajación. Qué hace la luz en cada aplicación, a qué distancia y con qué frecuencia...
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Zieke vrouw onder een deken snuit haar neus, naast een brandend rood licht therapie paneel
COVID

Terapia de luz roja para el COVID persistente con afectación pulmonar: ¿puede ayudar?

Dónde enfocar el panel en casos de síntomas pos-COVID como la fatiga y la niebla mental. Qué muestran los primeros estudios y cómo lo experimenta...
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Tweeluik met een brandend paneel voor lichttherapie en een zwangere vrouw die haar buik vasthoudt
General

¿Se puede hacer fototerapia durante el embarazo?

Nunca directamente sobre el abdomen y consulta primero con tu matrona. Qué molestias puede aliviar y por qué el infrarrojo requiere especial precaución.
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Oudere man met oorpijn houdt zijn hand tegen zijn oor, naast een wit rood licht therapie paneel
Inflamación

Terapia de luz roja para el dolor de oído: aplicación, funcionamiento y consejos

En la piel alrededor del oído o la mandíbula, nunca dentro del conducto auditivo. De dónde proviene el dolor de oído y cuándo acudir al...
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Rood licht therapie paneel naast een vrouw die krabt aan een rode, geïrriteerde plek op haar onderarm
Escapada

Terapia de luz roja y eccema: ¿Cómo funciona?

El eccema se encuentra en las capas superiores de la piel, y hasta allí llega la luz roja. Por qué encaja mejor que la infrarroja...
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Vrouw met hoofdpijn wrijft over haar slapen, naast twee kleine rood licht therapie panelen van Liroma
Cerebro

Terapia de luz roja contra el dolor de cabeza y la migraña

Cinco tipos de dolor de cabeza, cada uno con su propia causa. Qué longitudes de onda se utilizan, qué muestran los estudios y cómo elegir...
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Vrouw staat met haar rug naar de camera voor een brandend rood licht therapie paneel
General

¿Durante cuánto tiempo debo usar la terapia de luz roja antes de ver resultados?

Dolor a menudo en cuatro semanas, mejora visible de la piel solo después de cuatro a ocho. Qué puedes esperar según el objetivo y por...
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Tweeluik met een hardloper die naar zijn kuit grijpt en een staand lichttherapiepaneel bij blote benen
Articulaciones

Fototerapia y músculos: todo sobre la luz roja y la infrarroja

Luz roja más infrarroja cercana para la recuperación, calor infrarrojo para la tensión. Según la molestia, qué tipo de luz es adecuado y cuánto tiempo...
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Rood licht therapie paneel aan een deur en een vrouw die ontspant bij een paneel op tafel
General

¿Con qué frecuencia se debe usar la terapia de luz roja? Instrucciones de uso

De tres a cinco veces por semana, durante diez a veinte minutos; hacerlo con más frecuencia no aporta nada adicional. Cómo calcular tu propio tiempo...
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Man met baard en gesloten ogen in profiel naast een brandend rood licht therapie paneel
General

Ciencia de la terapia de luz roja: el sorprendente papel de la NASA

Diseñado para el crecimiento de plantas en el espacio, descubierto al observar la lenta cicatrización de las heridas de los astronautas. Cómo se llevó a...
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Man leest een boek onder een infraroodlamp op statief, de woonkamer in rood licht
General

Luz roja e infrarroja: ¿es peligrosa y tiene efectos secundarios?

Sin rayos UV, no hay quemaduras ni daños en tu ADN. Dónde están entonces los riesgos y cuándo debes consultar a tu médico.
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Vrouw stelt van dichtbij een infraroodlamp met twee koppen in, de kamer baadt in rood licht
General

Distancia para la luz roja e infrarroja: así obtendrás los mejores resultados

De 30 tot 50 cm bij rood licht, minimaal 40 cm bij infrarood en 60 cm voor het gezicht. Waarom deze afstanden gelden en wat...
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Vrouw ontspant in een stoel naast een staande infraroodlamp, kamer baadt in rood licht
General

Luz infrarroja y luz roja: funcionamiento de las lámparas y la luz

La luz roja llega a las mitocondrias, mientras que la infrarroja penetra más profundamente y calienta. Para cada tipo, la longitud de onda, la aplicación...
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Tweeluik: links een vrouw bij een rood licht paneel op tafel, rechts een vrouw onder een infraroodlamp
General

Luz infrarroja o luz roja: ¿Cuál es la diferencia?

La luz roja no desprende calor, pero una lámpara de infrarrojos sí. Para qué sirve cada una, cuánto duran y cómo elegir.
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Man in sportkleding grijpt naar zijn knie, met een rode gloed die een ontsteking aangeeft
Inflamación

Antiinflamatorios naturales: ¡4 remedios que pueden ayudar!

Omega-3, cúrcuma, ejercicio y sueño, y lo que la luz roja aporta a todo ello. Cuatro recursos seguidos, con sus límites y aspectos importantes.
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Klein rood licht paneel met golvende lijnen als golflengtes, naast een groot paneel aan een deur
General

Longitudes de onda de luz roja: ¿Cuál es adecuada para ti?

630 a 670 nm para la piel, 810 a 1060 nm para músculos y articulaciones. El efecto de cada longitud de onda, además de la...
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Lachende vrouw ontspant op de bank in de woonkamer tijdens infrarood therapie met een warmtelamp
General

Terapia de infrarrojos: ¡Todo lo que necesitas saber!

Calor que penetra hasta los músculos y las articulaciones. Los tres tipos de radiación infrarroja, para qué molestias se utiliza la lámpara y con qué...
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Oudere persoon op de bank houdt de knie vast, met een rode gloed die de pijn bij artrose aangeeft
Inflamación

Luz infrarroja y luz roja para la artrosis: ¿Puede ayudar la fototerapia?

El desgaste no se puede revertir, pero las molestias sí pueden aliviarse. La diferencia entre la artrosis y el reumatismo, y lo que aportan el...
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Iemand houdt de elleboog vast, met een rode gloed op de pijnlijke plek bij slijmbeursontsteking
Articulaciones

Infrarrojos para la bursitis: ¿Ayudan?

Una mejor circulación alrededor de una bursa inflamada puede aliviar el dolor y la rigidez. Dónde se produce la bursitis y por qué la luz...
Leer el artículo
Man ligt ontspannen op de bank tussen kussens onder een rood licht paneel op een statief
Sueño/estrés

Luz roja en el dormitorio: ¡para dormir mejor!

La luz roja no suprime la melatonina, pero la luz azul sí. Cómo la luz regula tu reloj biológico y qué descubrió un estudio con...
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Sporter met spierpijn zit voorovergebogen op een houten box in een sportschool met rood licht
Inflamación

Lámparas infrarrojas para el dolor muscular: ¿Ayudan?

IR-A penetra más profundamente y, por ello, es la mejor opción para las molestias musculares. De dónde proviene el dolor muscular, cómo ayuda el calor...
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