Terapia de luz roja para la psoriasis: ¿qué dice la ciencia?
Placas escamosas en los codos que vuelven a aparecer después de cada tratamiento con pomada. La evidencia es limitada. Pequeños estudios con entre 9 y 20 participantes muestran que la luz roja puede reducir la descamación y el engrosamiento de la piel, pero es demasiado poco para considerarla un tratamiento probado. La fototerapia médica con luz ultravioleta en el hospital (UVB y PUVA) sí cuenta con un amplio respaldo científico, y la terapia con luz roja no la sustituye. A continuación, descubrirás qué muestran las investigaciones y cómo aplicarla con precaución en casa.
Placas rojas y escamosas que no desaparecen: según la OMS, la psoriasis afecta al menos a 100 millones de personas en todo el mundo. Cada vez más personas se preguntan si una lámpara de luz roja puede aliviar la psoriasis. La respuesta breve es: la fototerapia con luz roja parece poder aliviar ciertos síntomas, pero no es una cura demostrada ni sustituye a la fototerapia médica que los dermatólogos llevan años utilizando.
A continuación, descubrirás qué muestran las investigaciones, cómo podría funcionar y cómo aplicarla de forma segura en casa.
¡Atención! Esta información se basa en las fuentes científicas disponibles, las experiencias de los clientes y los conocimientos sobre fototerapia. No constituye asesoramiento médico. La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica: consulta siempre a un médico de familia o dermatólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento.
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Atención: esta información se basa en fuentes científicas, en las experiencias de nuestros clientes y en nuestro propio conocimiento de la terapia de luz. No es un consejo médico. Si tomas medicamentos, tienes alguna afección o tienes dudas, consulta antes con tu médico de cabecera o con un especialista.
¿Qué es la psoriasis y cómo reconocerla?
La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica en la que la producción de células cutáneas avanza mucho más rápido de lo normal. Mientras que una célula de la piel normalmente tarda aproximadamente un mes en llegar a la superficie, en la psoriasis lo hace en cuestión de días.
Las células se acumulan hasta formar las conocidas placas rojas y engrosadas con escamas de color blanco plateado, a menudo en los codos, las rodillas, el cuero cabelludo y la zona lumbar.
La psoriasis no es un problema cutáneo que se «contagia» y tiene una evolución irregular: los periodos con pocas molestias se alternan con brotes. Los desencadenantes conocidos son el estrés, las infecciones, las lesiones cutáneas, el frío y el consumo de alcohol o tabaco. La enfermedad no es contagiosa, pero, debido a su visibilidad y al picor, a menudo también afecta considerablemente a la vida diaria y a la confianza en uno mismo.
¿Qué es la terapia de luz roja (fotobiomodulación)?
La terapia de luz roja, también llamada fotobiomodulación (PBM), utiliza luz de baja energía en el espectro rojo y del infrarrojo cercano para estimular las células. La luz es absorbida por las mitocondrias, las centrales energéticas de la célula, lo que hace que produzcan más ATP. En teoría, una mayor energía celular significa una mayor capacidad de reparación y de frenar las reacciones inflamatorias.
Es importante saberlo: la terapia de luz roja no contiene radiación UV. Esto la hace fundamentalmente diferente de la fototerapia UV que utilizan los dermatólogos en los hospitales contra la psoriasis y que compararemos más adelante en este artículo.
¿Funciona la terapia de luz roja para la psoriasis? Esto es lo que dice la investigación
Esta es la pregunta más importante, y queremos ser sinceros: la evidencia sobre la terapia de luz roja específicamente para la psoriasis aún es limitada. Hay indicios de que puede ayudar, pero no es un tratamiento ampliamente confirmado como la fototerapia médica con rayos UV.
Lo que ya demuestra la fototerapia médica (UVB/PUVA)
En los hospitales, la psoriasis moderada o grave se trata desde hace décadas con fototerapia UV controlada (UVB o PUVA), bajo la supervisión de un dermatólogo. Según las guías médicas, las lesiones disminuyen en aproximadamente 75 de cada 100 personas tratadas con luz UVB y desaparecen en aproximadamente 82 de cada 100 personas que reciben terapia PUVA.
Es evidencia sólida, basada en años de experiencia clínica. Sin embargo, se trata de radiación UV administrada en dosis altas y controladas bajo supervisión médica, con riesgos como quemaduras y, a largo plazo, una mayor probabilidad de envejecimiento cutáneo y cáncer de piel.
Lo que sabemos sobre la luz roja (sin UV) para la psoriasis
La investigación sobre la terapia de luz roja sin rayos UV para la psoriasis es mucho más limitada. Un estudio doble ciego y aleatorizado de 2012, publicado en el Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, comparó la luz roja con la luz azul en 20 participantes con psoriasis. Recibieron una dosis alta de luz tres veces por semana durante cuatro semanas, combinada con una pomada a base de ácido salicílico.
Ambos colores de luz redujeron la descamación y el engrosamiento de la piel, sin diferencias significativas entre el rojo y el azul. Sin embargo, la luz azul fue algo más eficaz contra el enrojecimiento.
Un pequeño estudio piloto de 2010 examinó una combinación de luz LED de 830 nm y 633 nm en tan solo 9 pacientes con psoriasis resistente. Una parte de los participantes experimentó una mejora cutánea del 60 al 100 por ciento. Es prometedor, pero con un número tan reducido de participantes y sin grupo de control, se trata principalmente de un indicio, no de una prueba.
Más recientemente, un estudio publicado en Scientific Reports (2025) mostró que la luz LED roja puede ralentizar significativamente el engrosamiento de la epidermis y la proliferación celular excesiva en modelos de psoriasis, incluidos cultivos celulares, un modelo de piel en 3D y ratones. Es una investigación valiosa sobre el mecanismo subyacente, pero se trata de modelos y no de un estudio a gran escala en seres humanos. Los propios investigadores también indican que se necesitan estudios de seguimiento en pacientes.
Una revisión científica más amplia de las terapias de luz para la psoriasis confirma esta visión: la UVB y la PUVA siguen siendo las formas de fototerapia con mayor respaldo científico, mientras que los tratamientos basados en LED, como la terapia de luz roja, se describen como prometedores, pero aún insuficientemente estudiados.
La conclusión, por tanto, es matizada. La terapia de luz roja parece tener un efecto antiinflamatorio y podría reducir la descamación según estudios pequeños. Pero con estudios de 9 a 20 participantes, esto no demuestra que funcione en todo el mundo, y desde luego no sustituye a los tratamientos médicos cuya eficacia está demostrada. Se necesitan estudios más amplios y bien controlados antes de poder hacer afirmaciones concluyentes.
| UVB / PUVA (hospital) | Terapia de luz roja (en casa) | |
|---|---|---|
| Tipo de luz | Radiación UV (UVB o UVA + medicamento) | Luz roja y del infrarrojo cercano, sin UV |
| Evidencia | Amplios, respaldados clínicamente durante décadas | Limitados, estudios pequeños (9-20 participantes) |
| Supervisión | Bajo la supervisión de un dermatólogo | Aplicación autónoma en casa |
| Riesgos | Quemaduras, envejecimiento de la piel y mayor riesgo de cáncer de piel con un uso prolongado | Mínimos: es posible que aparezcan enrojecimiento leve y temporal o irritación cutánea |
| Papel en el tratamiento | Tratamiento médico reconocido para la psoriasis moderada a grave | Posible complemento, no sustituto de la atención médica |
¿Cómo podría ayudar la terapia de luz roja con la psoriasis?
Aunque las pruebas aún son limitadas, existe un mecanismo plausible detrás de los primeros resultados positivos:
- Reducción de la inflamación: la luz roja parece reducir la liberación de sustancias señalizadoras proinflamatorias, lo que puede atenuar el enrojecimiento y la irritación alrededor de las lesiones.
- Energía y reparación celular: al aumentar la producción de ATP en las mitocondrias, es posible que la piel tenga más capacidad para repararse.
- Regulación de la división celular: en el estudio mencionado anteriormente sobre modelos de psoriasis, la luz roja pareció frenar la producción excesiva de células cutáneas, lo que coincide con el núcleo del problema de la psoriasis.
- Mejor circulación sanguínea: una mejor circulación local puede contribuir a la recuperación de la barrera cutánea.
Estos son mecanismos plausibles, no garantías. Explican por qué los investigadores están interesados en seguir estudiándolos, pero aún no demuestran que la terapia de luz roja vaya a aliviar la psoriasis en todas las personas.
¿Luz roja o luz infrarroja para la psoriasis?
Las lesiones de psoriasis se encuentran en las capas superiores de la piel. Por eso, la luz roja (620-660 nm) suele ser la opción más lógica: esta parte del espectro actúa superficialmente y, al igual que en el caso del eccema, está dirigida a las capas de la piel donde se manifiestan los síntomas.
Luz infrarroja cercana (700-1100 nm) penetra más profundamente hasta los músculos y las articulaciones y es menos relevante para un problema cutáneo superficial como la psoriasis, aunque a menudo viene incorporada de serie en los mismos paneles. ¿Quieres saber más sobre las diferentes longitudes de onda y para qué se utilizan? Lo encontrarás en nuestra completa guía sobre longitudes de onda.
¿Cómo utilizar una lámpara de luz roja para la psoriasis en casa?
¿Te planteas aplicar fototerapia para la psoriasis en casa? Consulta primero con tu médico de cabecera o dermatólogo, especialmente si ya utilizas medicamentos o pomadas. Si quieres probarla como complemento, sigue estas pautas:
1. Distancia
Para problemas cutáneos como la psoriasis, mantén una distancia de 30 a 50 centímetros respecto al panel. Cuanto más cerca estés, más corta puede ser la sesión.
2. Duración por sesión
Una sesión de 1 a 2 minutos por zona de la piel suele ser suficiente. Si tratas varias zonas, normalmente el tiempo total será de 10 a 20 minutos. Más luz no siempre es mejor.
3. Frecuencia
La mayoría de los usuarios aplican la fototerapia de 3 a 5 veces por semana. Aumenta la frecuencia poco a poco y presta mucha atención a cómo reacciona tu piel.
4. Consejos prácticos
- Trata la piel limpia, sin aplicar pomada ni crema justo antes (igual que con la fototerapia médica en el hospital).
- Utiliza protección ocular si tratas el rostro o el cuero cabelludo.
- Sáltate un día si notas enrojecimiento o irritación después de una sesión.
- ¿Combinas la terapia de luz roja con otros tratamientos? Consúltalo con tu médico, especialmente si utilizas medicamentos fotosensibilizantes.
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¿Cuándo debes acudir al dermatólogo?
La terapia de luz roja, aplicada con precaución, puede complementar tu rutina, pero nunca sustituye la atención médica. En cualquier caso, pide cita con tu médico de cabecera o dermatólogo si:
- las lesiones son extensas, se expanden rápidamente o no responden a tu tratamiento actual
- además de molestias en la piel, también tienes dolor articular (posible signo de artritis psoriásica)
- dudas sobre si puedes combinar tu medicación o pomada actual con la fototerapia
- estás embarazada, estás amamantando o utilizas medicamentos fotosensibilizantes
- tienes heridas abiertas, ampollas o signos de infección en la piel
Preguntas frecuentes
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