Luz roja e infrarroja: ¿es peligrosa y tiene efectos secundarios?

La terapia de luz infrarroja y de luz roja son cada vez más populares, y no es por casualidad. Los estudios científicos demuestran que estas fototerapias pueden ofrecer diversos beneficios para la salud.

Pero ¿es peligrosa y tiene efectos secundarios? Estas son preguntas que escuchamos con frecuencia de nuestros clientes. En este artículo ofrecemos una respuesta clara. ¡Sigue leyendo y descubre todos los hechos!

¿Es peligrosa la terapia de luz roja?

La terapia de luz roja (RLT) es conocida por su seguridad y eficacia. Las lámparas utilizan luz roja no ionizante que penetra profundamente en la piel para estimular la reparación celular y la producción de colágeno.

¿La mayor ventaja? No es perjudicial como la radiación ultravioleta y no causa quemaduras ni daños en el ADN. Sin embargo, pueden producirse algunos efectos secundarios si no utilizas la terapia según las indicaciones.

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Posibles efectos secundarios de la luz roja

• Irritación de la piel: El uso excesivo o el uso de dispositivos de baja calidad puede causar una ligera irritación de la piel, como enrojecimiento o picazón.
• Daño ocular: La exposición directa a luz roja intensa sin protección ocular puede causar molestias o irritación. Utiliza siempre gafas protectoras durante el tratamiento.
• Efectos a largo plazo desconocidos: Aunque la fototerapia se ha estudiado ampliamente, los efectos de años de uso aún no están del todo claros.

Lámparas de luz roja durante el embarazo

Se han realizado pocas investigaciones sobre la terapia de luz roja durante el embarazo. Un estudio con 380 mujeres embarazadas demostró que era segura para la madre y el feto. Aun así, se recomienda que las mujeres embarazadas consulten primero a un médico antes de comenzar la fototerapia.

¿Cómo se pueden prevenir estos efectos?

• Utiliza el equipo siguiendo las instrucciones del fabricante.
• Limita la duración del tratamiento a lo recomendado, normalmente no más de 20 minutos por sesión.
• Consulta a un dermatólogo si tienes sensibilidad cutánea o una afección de la piel.

Ver todas las lámparas de terapia de luz roja

Fundamento científico

Según diversos estudios científicos, la fototerapia con luz roja se tolera bien y presenta pocos efectos secundarios, siempre que se utilice de forma controlada y correcta.

• Revisión de 2013 de la Facultad de Medicina de Harvard
• La eficacia del tratamiento con luz roja y luz infrarroja cercana 

¿Es peligrosa la fototerapia infrarroja?

La fototerapia con luz infrarroja (ILT) se centra principalmente en los tejidos profundos y los músculos, lo que la hace ideal para aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea. La luz calienta la piel y las capas más profundas sin contener radiación UV perjudicial. En este caso, también se aplica que, con un uso adecuado, los riesgos son mínimos.

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Posibles efectos secundarios de los infrarrojos

• Quemaduras en la piel: La exposición excesiva al calor de una lámpara infrarroja puede provocar quemaduras.
• Deshidratación: El calor puede extraer la humedad de la piel y del cuerpo, lo que puede causar deshidratación.
• Contraindicaciones: Las personas con problemas cardíacos, las mujeres embarazadas y quienes padecen afecciones cutáneas como la rosácea deben tener especial precaución o evitar la terapia infrarroja.
  

¿Cómo se pueden prevenir estos efectos?

Asegúrate de mantener la distancia recomendada respecto al dispositivo (normalmente, entre 30 y 50 cm).
No utilices la terapia durante más de los 15-20 minutos recomendados por sesión.
Bebe suficiente agua para evitar la deshidratación.

Ver todas las lámparas infrarrojas

Fundamento científico

Según diversas investigaciones, la fototerapia infrarroja se tolera bien y presenta pocos o ningún efecto secundario, siempre que se utilice de forma controlada y correcta.

• Infrarrojos y piel: ¿amigos o enemigos?
• Efectos biológicos y aplicaciones médicas de la radiación infrarroja

Conclusión

La fototerapia con luz roja e infrarroja ofrece muchos beneficios, como una mejor salud de la piel, alivio del dolor y relajación. Con un uso adecuado, los riesgos son mínimos y las terapias son seguras para la mayoría de las personas. 

Aun así, es crucial seguir las pautas y tener en cuenta posibles efectos secundarios, como irritación o quemaduras en la piel. ¿Tienes alguna afección médica? Consulta primero a un médico antes de comenzar la terapia.

¿Quieres saber más sobre el uso seguro de los paneles de luz? No dudes en ponerte en contacto con nosotros o lee uno de nuestros blogs sobre la duración, la distancia y la frecuencia.