Luz roja e infrarroja y acné: lo que se ha estudiado

Tu barbilla acaba de aclararse y ya tienes otra lesión en la mejilla. La luz roja e infrarroja penetra profundamente en la piel y se estudia en relación con la inflamación de la piel con acné. Además, la luz roja se estudia por su relación con la producción de colágeno, y la luz azul por su relación con las bacterias implicadas en el acné. La evidencia aún es limitada. Si quieres probarla, se suele aplicar varias veces por semana, con sesiones de unos minutos. A continuación, descubrirás cómo aparece el acné, cómo funciona la fototerapia y si tiene efectos secundarios.

¿Tienes acné y molestos granitos? ¡No eres la única persona! Muchas personas, jóvenes y adultas, sufren este problema. Puede afectar a tu confianza y hacerte sentir inseguro sobre tu aspecto.

En este blog descubrirás qué se ha estudiado sobre la luz infrarroja y la terapia de luz roja en la piel con acné, qué limitaciones tiene y encontrarás consejos útiles para cuidar tu piel.

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¿Qué es el acné y cómo aparecen los granitos?

El acné es una afección cutánea que aparece cuando los folículos pilosos de la piel se obstruyen con sebo y células muertas. Esto provoca inflamaciones que se manifiestan en forma de granitos, puntos negros o incluso bultitos dolorosos bajo la piel.

Sobre todo, los cambios hormonales, como los que se producen durante la pubertad o el ciclo menstrual, pueden empeorar el acné. Además, factores como el estrés, la alimentación y la genética pueden contribuir a la aparición de granitos. Es un problema muy común que puede afectar tanto a jóvenes como a adultos.

Diferentes tipos de acné

• Puntos negros (comedones abiertos): Poros obstruidos cuya parte superior, formada por sebo y células muertas de la piel, se oscurece debido a la oxidación. Esta forma de acné es leve y, a menudo, fácil de tratar.
• Puntos blancos (comedones cerrados): Son poros obstruidos que permanecen bajo la superficie de la piel y forman un bultito blanco. Es más difícil exprimirlos porque están cerrados.
• Pápulas: Pequeños bultitos rojos e inflamados que aparecen por la irritación de los folículos pilosos. Pueden ser sensibles, pero no contienen pus.
• Pústulas: Son granitos con una base roja y una cabeza blanca llena de pus. Suelen aparecer en el rostro y la espalda.
• Acné nodular: Bultos grandes y dolorosos que se forman en las capas profundas de la piel. Esta forma de acné es más grave y puede dejar cicatrices si no se trata adecuadamente.
• Acné quístico: La forma más grave de acné, en la que se forman quistes inflamados y profundos llenos de pus. Esta forma puede causar cicatrices y a menudo requiere tratamiento médico.

¿Qué se sabe sobre la fototerapia y el acné?

La fototerapia se estudia cada vez más como tratamiento complementario en la piel con acné. La luz roja y la luz infrarroja penetran en la piel y se estudian en relación con la inflamación. Esto es importante, ya que el acné se produce por la inflamación de las glándulas sebáceas y la producción excesiva de sebo. Además, la luz roja se estudia por su relación con la producción de colágeno.

Ver todas las lámparas para la piel

Además de la luz roja, la luz azul también se utiliza con frecuencia en la piel con acné. La luz azul se estudia por su relación con las bacterias implicadas en el acné y con la producción de sebo.

¿Quieres saber más sobre la terapia para tu rostro? Sigue leyendo en nuestra página sobre la terapia LED para tu rostro.

¿Cómo funcionan la luz infrarroja y la terapia de luz roja?

La fototerapia es sencilla e indolora. Solo tienes que utilizar una lámpara, mascarilla o panel especial con luz roja o infrarroja. Estos dispositivos están diseñados para emitir longitudes de onda de luz que penetran profundamente en la piel.

Si quieres probarla, se suele aplicar la terapia varias veces por semana. El tratamiento puede realizarse fácilmente en casa, pero también hay tratamientos profesionales disponibles en clínicas dermatológicas. Los dispositivos utilizados para ello suelen ser portátiles y solo requieren unos minutos por sesión.

Consejo útil: Las descripciones de nuestros productos incluyen instrucciones de uso claras, para que tengas la seguridad de hacerlo todo correctamente.

¿Cuáles son los beneficios?

La terapia de luz roja ofrece diversos beneficios para tu piel, como parte de tu rutina de cuidado:

• Estudiada en relación con la inflamación: La luz roja se estudia en relación con la inflamación de la piel; la evidencia aún es limitada y no se ha obtenido con dispositivos Liroma.
• Cuidado facial con luz roja: Muchas personas la usan en su rutina de cuidado facial para una piel de aspecto más luminoso.
• No invasiva e indolora: La terapia de luz roja es completamente indolora y no invasiva.
• Apta para la mayoría de tipos de piel: Puede usarse en prácticamente todos los tipos de piel. Más abajo te explicamos los posibles efectos secundarios.
• Fácil de usar en casa: Con el equipo adecuado, puedes aplicar fácilmente la terapia de luz roja desde la comodidad de tu hogar.

Nuestros productos favoritos

En Liroma ofrecemos varios productos para aplicar fototerapia en casa:

• Mascarilla facial LED: Esta mascarilla combina luz roja y azul y está pensada para tu rutina de cuidado facial.
• PrimeFORCE Advanced Gen5: panel con 144 LED de doble chip y 8 longitudes de onda (630-1060 nm), 64 × 23 × 6,5 cm y 6 kg; práctico para zonas más amplias, como la espalda o el escote.
• PrimeFORCE Compact Gen5: panel de sobremesa con 72 LED de doble chip y 8 longitudes de onda (630-1060 nm), 32 × 23 × 6,5 cm y 3,9 kg; práctico para el rostro.
• Portable Prime: Esta lámpara es un modelo de mano e ideal para llevarla contigo. Así puedes disfrutar del tratamiento de luz en cualquier lugar.

¿Tiene inconvenientes o efectos secundarios?

Por lo general, la terapia de luz roja se considera segura y presenta pocos o ningún efecto secundario. Es un tratamiento suave y no invasivo, adecuado para prácticamente todos los tipos de piel.

Sin embargo, en casos poco frecuentes puede aparecer una ligera irritación o sequedad de la piel, especialmente si la terapia se aplica con demasiada frecuencia o intensidad. Es importante seguir las instrucciones de uso recomendadas e hidratar bien la piel después del tratamiento. En caso de duda, consulta siempre con un dermatólogo antes de comenzar la terapia.

Una revisión de 2013 sobre la terapia con luz de baja intensidad en la piel (Avci y colaboradores, Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery) señala su carácter no invasivo y los escasos efectos secundarios descritos, y concluye que conviene seguir investigándola en dermatología.

Consejos para cuidar la piel con tendencia acneica

Estos hábitos ayudan a cuidar la piel con tendencia acneica:

• Mantén la piel limpia: Limpia tu rostro a diario con un limpiador suave para eliminar el exceso de sebo y la suciedad.
• Usa una crema hidratante no comedogénica: Esto ayuda a mantener la piel hidratada sin obstruir los poros.
• Come de forma sana y equilibrada: La alimentación influye en tu piel. Intenta incluir en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes, como verduras y frutas.
• Evita el estrés: El estrés puede empeorar el acné. Prueba técnicas de relajación como la meditación o el yoga para reducirlo.
• Evita los productos agresivos: No utilices productos con sustancias químicas fuertes que puedan irritar tu piel y empeorar el acné.