Atención: este texto no es un consejo médico, sino que se basa en conocimientos propios, experiencias de clientes y diversas fuentes en línea.
¿Qué es una lámpara de infrarrojos?
La lámpara de infrarrojos ofrece un tratamiento efectivo contra muchas dolencias. Los rayos infrarrojos de una lámpara de infrarrojos penetran ligeramente en nuestra piel y calientan el cuerpo de manera uniforme y equilibrada. La temperatura corporal aumenta al usar una lámpara de infrarrojos.
Así, se mejora la circulación sanguínea, se estimula el metabolismo y se incrementa la frecuencia cardíaca. Esto hace que los desechos se eliminen más rápido. Las lámparas de infrarrojos son muy adecuadas para, entre otros, el dolor muscular y articular.
No solo el dolor muscular y articular disminuye más rápido, sino que un tratamiento con infrarrojos también puede hacer que la piel esté más limpia. Esto se debe a que los desechos se eliminan más rápido. Además, el calor hace que los poros se abran más. Por ello, tu piel se ve más saludable.
- Alivia dolor muscular y articular
- Mejora la circulación sanguínea
- Favorece la reducción de problemas y afecciones de la piel
- Favorece la curación
- Alivia el estrés y mejora el sueño
- Desintoxicación/detox
- Adecuada para calentar el cuerpo
¿Cómo elegir la lámpara de infrarrojos adecuada?
Primero determina para qué dolencias quieres comprar la lámpara de infrarrojos. Por ejemplo, ¿tienes dolor muscular, estás estresado, quieres mejorar tu sistema inmunológico o tienes problemas de piel? Cada aplicación requiere un tipo diferente de radiación infrarroja, pero el efecto de la potente luz roja es el mismo.
Hay proveedores que solo venden lámparas IR-B e IR-C. Lo complicado es que estas lámparas pueden no ser adecuadas para tus dolencias o necesidades. En algunos casos, una lámpara IR-B o IR-C puede ser suficiente, pero tienen limitaciones. Por eso, piensa bien para qué quieres usar la lámpara y si la radiación de esa lámpara ofrece el efecto deseado.
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Lámpara de infrarrojos para dolor muscular y articular
Para el tratamiento con infrarrojos de dolores musculares y articulares, es importante que la luz infrarroja penetre en profundidad. En ese caso, lo mejor es comprar una lámpara de infrarrojos con IR-A (infrarrojo de onda corta). Este tipo de radiación infrarroja penetra en los tejidos. Esto puede ayudar a aliviar y estimular el dolor muscular y articular, además de mejorar la circulación sanguínea.
Lámpara de infrarrojos para resfriados
Cuando estás resfriado o quieres eliminar otro virus de tu cuerpo, una lámpara de infrarrojos con al menos IR-B (infrarrojo de onda media) es la mejor opción. También para el dolor abdominal, el IR-B es lo más efectivo.
Lámpara de infrarrojos para tratamientos cosméticos
Para un tratamiento cosmético o una limpieza efectiva de la piel, una lámpara simple de infrarrojos con IR-C (infrarrojo de onda larga) en algunos casos es suficiente. El calor penetra en las capas superiores de la piel y eso es suficiente para abrir los poros. Así, la suciedad atrapada en los poros se puede eliminar más fácilmente.
La lámpara IR-A tiene el efecto más profundo y múltiple
La radiación IR-A ofrece muchas ventajas. Debido a que la radiación IR-A tiene el efecto terapéutico más fuerte, no solo penetra profundamente en la piel, sino que también cuida tu piel y combate virus.
¿IR-A, IR-B e IR-C? ¿Qué es esto exactamente?
La luz infrarroja se clasifica en 3 categorías de radiación: A, B y C (o IR-A, IR-B, IR-C). Esta clasificación se basa en la longitud de onda de la luz infrarroja:
- Infrarrojo de onda corta (IR-A): longitud de onda de 0,78 µm a 1,4 µm (1 µm = 1000 nanómetros)
- Infrarrojo de onda media (IR-B): longitud de onda de 1,4 µm a 3 µm (1 µm = 1000 nanómetros)
- Infrarrojo de onda larga (IR-C): longitud de onda de 3 µm a 1.000 µm (1 µm = 1000 nanómetros)
Resumen:
La mayoría de las lámparas de infrarrojos emiten luz IR-A, es decir, rayos infrarrojos cortos. Estos penetran aproximadamente 6 mm en la piel y tienen el efecto más profundo. El calor profundo estimula la circulación sanguínea y alivia el dolor muscular y articular. La radiación infrarroja de onda media (IR-B) penetra menos profundamente en la piel que la IR-A.
Por lo tanto, el efecto térmico es más superficial, pero sigue siendo efectivo. Piensa en tratamientos cosméticos o en el tratamiento de problemas y afecciones de la piel. El IR-C es especialmente adecuado para calentar el aire, por lo que solo se trata la capa superior de la piel durante un tratamiento.
¿Cómo se debe usar una lámpara de infrarrojos?
Cuando usas una lámpara de infrarrojos, dirige la luz hacia la zona específica de tu cuerpo que quieres tratar. La mayoría de los modelos también son ajustables. Además, es importante mantener una distancia mínima de 40 centímetros de la lámpara.
Si quieres usar la lámpara en tu rostro, por ejemplo para tratar un resfriado, se recomienda una distancia mayor. Además, es importante mantener los ojos cerrados.
La duración recomendada del tratamiento depende de la persona, la naturaleza de la dolencia y la zona a tratar. El tiempo máximo de tratamiento con una lámpara de infrarrojos es de 12 minutos.
Además, siempre se deben seguir las indicaciones del médico (si lo hay). Al principio, es aconsejable incrementar el tiempo de tratamiento gradualmente. Así que comienza con precaución. Puede que la piel reaccione en exceso a la luz infrarroja (quemaduras).
Recomendamos al principio usar la lámpara un poco menos tiempo y aumentar el tratamiento poco a poco para que el cuerpo se acostumbre. Mejor usar la lámpara un poco menos al principio. Las lámparas de infrarrojos Liroma tienen un temporizador que se controla fácilmente con el mando a distancia.
¡Escucha siempre a tu cuerpo! En caso de duda sobre el uso, siempre recomendamos consultar primero con el médico de cabecera. ¿Estás tomando medicamentos? También en ese caso recomendamos consultar primero con el médico de cabecera.
