¿Cansado de esos dolores de espalda?
Na los 40, tu espalda ya no se recupera sola durante la noche. La terapia de luz roja ayuda a tu cuerpo a reanudar esa recuperación. En casa, 15 minutos al día, respaldada por estudios clínicos.
Descubre qué panel se adapta a ti- Prueba en casa durante 60 días
- Longitudes de onda de estudios clínicos (630 y 850 nm)
- Especialista en toda Europa desde hace 7 años
- Más de 41.000 clientes satisfechos
Lo estás haciendo todo bien. Y aun así vuelve.
Sin un pico ni una causa clara. Simplemente, esa molestia persistente en la zona lumbar que tienes todos los días y con la que, en secreto, ya cuentas para todo.
Te despiertas y enseguida notas el dolor. Antes dormías una noche y tu espalda volvía a estar como nueva.
Los ejercicios hacen su efecto, pero unas semanas después las molestias vuelven a empezar.
Un paracetamol alivia el dolor por un rato, pero no repara nada. Al día siguiente vuelve a aparecer.
Después de cumplir 40, ocurren dos cosas en tu cuerpo
Menor flujo sanguíneo
Er stroomt minder bloed naar je spieren en bindweefsel. Minder bloed betekent minder zuurstof en voedingsstoffen voor herstel.
Menos energía de recuperación
Tus células producen menos energía. Justo la energía que tu espalda necesita por la noche para recuperarse de un día agotador.
"Precisamente esas dos cosas determinan si tu espalda se recupera por la noche después de un día agotador."Michael, fundador de Liroma
La terapia de luz roja impulsa tu recuperación
La luz roja (630 nm) y la luz infrarroja cercana (850 nm) penetran hasta los músculos y el tejido conjuntivo. Allí estimulan precisamente las dos funciones que disminuyen después de los 40: la circulación sanguínea y la producción de energía en las células.
La terapia de luz roja se denomina fotobiomodulación en el ámbito científico y lleva más de veinte años siendo investigada. El tratamiento es indoloro y no invasivo: solo sentirás un agradable calor. Y, a diferencia de una lámpara de calor o una sauna de infrarrojos, la luz no actúa únicamente sobre la piel, sino que llega hasta el tejido muscular y conjuntivo subyacente.
Siéntate o recuéstate frente al panel. De 10 a 20 minutos, por ejemplo mientras lees o ves la televisión.
Repite de 3 a 5 veces por semana. La constancia es más importante que la intensidad.
El efecto se acumula. En semanas, no en días. Puedes combinarlo con tus ejercicios de fisioterapia: la suavidad y el movimiento se refuerzan mutuamente.
Así se usa en la espalda
La luz hace su trabajo en el lugar donde incide, así que ayuda orientar bien el panel. No hace falta mucha precisión, pero la distancia y la duración sí marcan la diferencia. Cuatro cosas determinan cómo hacerlo en casa.
No cuentes con unas pocas sesiones. El efecto se acumula a lo largo de semanas, no de días; en los estudios, el tratamiento duró normalmente entre dos y seis semanas. La intensidad con la que lo notes varía según la persona. Por eso, mantén una frecuencia de tres a cinco veces por semana, incluso durante una semana normal y ajetreada.
Concéntrate en el lugar que te duele, no en toda la espalda. Coloca el panel a la altura de la zona lumbar, en el lugar donde sientas las molestias. Mantén la piel libre de ropa para que la luz incida directamente.
Mantén una distancia de 30 a 50 centímetros. A esa distancia está diseñado para usarse el panel. La luz sale en un ángulo de 30 grados: más cerca, es más intensa en una superficie pequeña; más lejos, se dispersa.
Diez a quince minutos cada vez es suficiente. Más de veinte minutos normalmente no aportan nada, porque tus células solo pueden absorber una cantidad limitada de luz por sesión. Elige un momento fijo del día y así no tendrás que volver a pensar en ello.
De tres a cinco veces por semana, además de lo que ya haces. No dejes tus ejercicios de fisioterapia. En el estudio de Djavid, al grupo que combinó la fototerapia con los ejercicios le fue mejor que al grupo que solo hizo ejercicios.
Lo que muestran los estudios clínicos
148 enfermeros con dolor de espalda crónico
Dubbelblind en placebogecontroleerd. De groep met ledlicht (630/850 nm) had na twee weken minder pijn, minder vermoeidheid en een betere functie.
Lin et al., 2020 →Mejor que solo hacer ejercicios
61 pacientes fueron aleatorizados. La fototerapia combinada con fisioterapia produjo, a largo plazo, menos dolor y mayor movilidad que los ejercicios por sí solos.
Djavid et al., 2007 →100 pacientes reumáticos, claramente menos dolor
La mitad recibió terapia de ejercicios más fototerapia en la zona lumbar, y la otra mitad solo terapia de ejercicios. El grupo de fototerapia tuvo claramente menos dolor.
Vallone et al., 2014 →No un solo estudio, sino toda la pila
Alle goede onderzoeken naar lichttherapie bij chronische lage rugpijn samengevoegd: in de onderzoeken was de pijn minder dan bij een placebobehandeling, vrijwel zonder bijwerkingen.
Huang et al., 2015 →La terapia de luz roja no sustituye la atención médica. Los resultados varían de una persona a otra. Si tienes dolor de espalda persistente, intenso o irradiado, consulta siempre primero a tu médico de cabecera.
¿Por qué no simplemente una lámpara de calor o una sauna?
El calor se siente agradable y relaja temporalmente. Pero una lámpara de calor calienta principalmente la piel. La fototerapia con luz roja utiliza ocho longitudes de onda específicas, desde la luz roja de 630 nanómetros hasta el infrarrojo profundo de 1060 nanómetros, que penetran más profundamente en los músculos y el tejido conjuntivo.
Una sauna de infrarrojos calienta sobre todo la piel, y eso resulta agradable. Sin embargo, es un calor disperso, no longitudes de onda dirigidas a un único punto. Un panel se dirige a la zona lumbar durante diez a quince minutos, a una distancia de treinta a cincuenta centímetros.
Un analgésico alivia el dolor mientras hace efecto. La fototerapia actúa más lentamente: de tres a cinco veces por semana, y su efecto se acumula durante semanas, no días. En los estudios, el tratamiento duró generalmente de dos a seis semanas.
La fisioterapia funciona; no lo ponemos en duda. Las investigaciones muestran que la fototerapia y la terapia de ejercicios se potencian mutuamente: en Djavid (2007), la combinación de fototerapia y terapia de ejercicios fue más eficaz que los ejercicios por sí solos, y en Vallone (2014), la terapia de ejercicios más luz redujo claramente el dolor. Por tanto, la luz se añade, no sustituye a la terapia.
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¿Qué panel se adapta a tu espalda?
Cada panel contiene las longitudes de onda del estudio (630 y 850 nm), complementadas con longitudes de onda adicionales de luz roja e infrarroja. La principal diferencia radica en el tamaño de la zona que se trata en una sola sesión.
PrimeFORCE Compact Gen5
Compact instapmodel van 32 x 23 cm voor één zone tegelijk. 8 golflengten, ideaal als je klacht zich beperkt tot de onderrug.
PrimeFORCE Avanzado Gen5
El término medio ideal de 64 x 23 cm: zona lumbar y parte superior de la espalda de forma alterna, sentado o de pie. 8 longitudes de onda, con luz roja e infrarroja controlables por separado.
PrimeFORCE Elite Gen5
Trata toda tu espalda a la vez con 92 x 30 cm. 8 longitudes de onda, incluido un soporte de suelo con ruedas gratuito.
PrimeFORCE Multi Gen5
Panel de cuerpo completo de 184 × 30 cm: espalda, piernas y hombros en una sola sesión. 8 longitudes de onda, chip dual, para quienes quieren el máximo.
También elegido para molestias de espalda y cuello
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¿Cuándo notaré resultados?
El efecto se acumula a lo largo de varias semanas. En los estudios, normalmente se siguió el tratamiento durante entre 2 y 6 semanas, de 3 a 5 veces por semana. Algunas personas notan la diferencia antes; en otras, tarda más. La constancia es clave.
Ver todos los estudios¿Es segura la terapia de luz roja?
En los estudios clínicos prácticamente no se notificaron efectos secundarios. La luz no es invasiva y calienta ligeramente el tejido. Utiliza el panel siguiendo las instrucciones y, en caso de duda o si tienes alguna afección médica, consulta primero con tu médico.
¿Cómo funciona la terapia de luz roja?¿Puedo combinarlo con fisioterapia?
Sí, exactamente. Las investigaciones demuestran que la fototerapia y la terapia de ejercicios se potencian mutuamente: los ejercicios fortalecen los músculos y la luz favorece la recuperación.
¿Cuál es la diferencia con una sauna de infrarrojos o una lámpara de calor?
Una lámpara de calor o una sauna calientan principalmente la piel. La terapia de luz roja utiliza longitudes de onda específicas (630 y 850 nm) que penetran más profundamente y estimulan allí la circulación sanguínea y la energía celular. El calor es un efecto secundario agradable, pero no es la parte activa.
¿Cómo funciona la terapia de luz roja?¿Cuáles son los plazos de entrega, la garantía y las condiciones de devolución?
¡Pedido hoy, entregado mañana! Tienes 3 años de garantía y devolverlo es fácil a través del portal de devoluciones.
Envío y devolucionesPor qué la gente compra en Liroma
El efecto se acumula durante semanas, no días. Por eso tienes 60 días para probarlo en casa. Si no estás satisfecho, te devolvemos el dinero.
Hacemos esto desde hace 7 años, y nos dedicamos exclusivamente a ello. La luz roja no es un complemento dentro de un catálogo más amplio, sino nuestra especialidad. Actualmente, suministramos nuestros productos a más de 41.000 clientes en toda Europa.
Estamos disponibles por teléfono en el 026 2022285, atendidos por personas que conocen los paneles. Si aún tienes dudas, puedes verlos en nuestra propia sala de exposición. Verlos y tocarlos suele ser más útil que leer diez páginas.
Pedido hoy, recibido mañana, así que puedes empezar esta semana. Los paneles tienen una garantía de 3 años. Si finalmente no es lo que buscas, gestiona la devolución a través del portal de devoluciones.
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