Luz roja e infrarroja cercana para la piel: qué se sabe
Tu mueble de baño está lleno de frascos y tu piel sigue enrojecida y desigual. La terapia de luz roja utiliza longitudes de onda de aproximadamente 600 a 1000 nanómetros. Las mitocondrias absorben esta luz en las células, lo que aumenta la producción de ATP y activa los procesos de reparación. En la piel, se estudia su relación con la textura, la luminosidad, las manchas y el colágeno. A continuación, descubrirás cómo funciona, qué muestran las investigaciones y qué debes tener en cuenta para obtener los mejores resultados.
Todos queremos una piel radiante, pero los problemas cutáneos como el acné, el enrojecimiento, las líneas finas o las cicatrices pueden afectar considerablemente a nuestra confianza. Muchas personas recurren a cremas, sérums o incluso tratamientos médicos, pero también existe un método indoloro que está recibiendo cada vez más atención: la terapia de luz roja. En este blog te explicaremos cómo funciona esta terapia, qué se sabe sobre su uso en la piel y qué debes tener en cuenta para obtener los mejores resultados.
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Atención: esta información se basa en fuentes científicas, en las experiencias de nuestros clientes y en nuestro propio conocimiento de la terapia de luz. No es un consejo médico. Si tomas medicamentos, tienes alguna afección o tienes dudas, consulta antes con tu médico de cabecera o con un especialista.
¿Qué es la terapia de luz roja?
La terapia de luz roja utiliza longitudes de onda específicas de luz roja visible y, en ocasiones, luz infrarroja cercana (NIR) como complemento, pero no es lo mismo que la terapia infrarroja tradicional. Mientras que la terapia infrarroja genera principalmente calor para relajar los músculos, la terapia de luz roja se centra en estimular las células. La luz roja y la infrarroja cercana penetra profundamente en la piel y activa las mitocondrias, las centrales energéticas de nuestras células. Como resultado, aumenta la producción de energía, y la piel puede adquirir un aspecto más saludable y luminoso.
Qué se ha estudiado en la piel
- Acné y granos: algunos estudios han observado menos lesiones con tratamientos regulares de luz roja, a menudo combinada con luz azul. Si tienes acné, consulta a tu dermatólogo.
- Textura y luminosidad: la producción de colágeno es un tema de estudio. Varias investigaciones han observado mejoras en la elasticidad y la textura de la piel.
- Psoriasis y eccema: se ha estudiado la luz roja en personas con psoriasis y eccema, en estudios pequeños y con resultados variables. No sustituye al tratamiento de tu dermatólogo.
- Cicatrices: algunos estudios han observado cambios en el tejido cicatricial; la evidencia aún es limitada.
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¿Cómo funciona?
El funcionamiento de la terapia de luz roja se basa en que determinadas longitudes de onda de luz, normalmente entre 600 y 1000 nanómetros, pueden penetrar profundamente en la piel. Esta luz es absorbida por los cromóforos de las células, especialmente por la citocromo c oxidasa de las mitocondrias. Este proceso aumenta la producción de trifosfato de adenosina (ATP), la principal fuente de energía de las células. Como resultado, se activan varios procesos biológicos:
- Producción de colágeno: se estudia si la luz roja favorece la producción de colágeno.
- Procesos inflamatorios: la fotobiomodulación se estudia en relación con el enrojecimiento y los procesos inflamatorios de la piel.
- Mejora de la circulación: La terapia de luz roja puede mejorar la circulación sanguínea, lo que proporciona un mejor suministro de oxígeno y facilita la eliminación de sustancias de desecho de la piel.
Fundamento científico
La terapia de luz roja se ha estudiado en diversas investigaciones. Estas son algunas de las más destacadas:
- Luz azul y roja en el acné (Papageorgiou y colaboradores, 2000): en 107 personas con acné leve o moderado, la combinación de luz azul (415 nm) y roja (660 nm) durante 12 semanas redujo las lesiones inflamatorias en un 76 % de media, más que la luz blanca.
- Colágeno y textura de la piel (Wunsch y Matuschka, 2014): en un ensayo controlado con 136 personas, 30 sesiones de luz roja o de un espectro más amplio redujeron la rugosidad de la piel y aumentaron la densidad del colágeno medida por ecografía, en comparación con el grupo de control.
- Psoriasis (Ablon, 2010): estudio preliminar en nueve personas con psoriasis crónica que, en la mayoría de los casos, no había respondido a los tratamientos habituales. Se trataron con LED de 830 y 633 nm y no hubo grupo de control.
- Cicatrices tras una cirugía (Kurtti y colaboradores, 2021): en un ensayo aleatorizado, la luz LED roja no mejoró la flexibilidad de la cicatriz, que era la variable principal; con algunas dosis, las cicatrices tratadas evolucionaron algo mejor.
Los estudios sobre fotobiomodulación no se han realizado con dispositivos Liroma. Te enlazamos las fuentes para que las consultes.
Conclusión
La terapia de luz roja es una forma no invasiva de cuidar la piel. Los estudios apuntan a efectos en la textura, la luminosidad y el colágeno, pero los resultados varían y la evidencia en afecciones cutáneas aún es limitada. Si tienes una afección de la piel, consulta a tu dermatólogo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la terapia de luz roja?
Es un tratamiento que utiliza longitudes de onda específicas de luz roja e infrarroja NIR para mejorar la piel mediante la estimulación de los procesos celulares.
¿Cómo funciona la terapia de luz roja?
Funciona estimulando las mitocondrias de las células, lo que aumenta la producción de ATP y favorece diversos procesos celulares de la piel.
¿Cuáles son sus beneficios para la piel?
Se estudia su relación con la textura, la luminosidad, las manchas y el colágeno. En afecciones como el acné, la psoriasis o el eccema hay estudios, pero con resultados variables.
¿Existen estudios científicos que respalden la terapia de luz roja?
Sí, existen estudios sobre la fototerapia en la piel, entre ellos sobre el acné, el colágeno, la psoriasis y la cicatrización. Los resultados varían según el estudio.
¿Es segura?
En general se tolera bien; en algunas personas aparece un enrojecimiento leve y pasajero. Revisa las contraindicaciones antes de empezar.
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