La luz roja y la luz infrarroja cercana (NIR) son ambas formas de luz que pertenecen al espectro electromagnético, pero difieren en longitud de onda y en cómo son absorbidas por el cuerpo.
1. Longitud de onda
La luz roja tiene una longitud de onda entre 600 y 700 nanómetros (nm), y es visible para el ojo humano. Tiene una apariencia más cálida y visible.
La luz infrarroja cercana tiene una longitud de onda más larga, de 700 nm hasta aproximadamente 1.200 nm. Esto está justo fuera del espectro visible, por lo que es invisible para el ojo humano, pero aún tiene mucha energía y puede penetrar capas más profundas del cuerpo.
2. Penetración en el cuerpo
La luz roja penetra la piel hasta aproximadamente 5 milímetros de profundidad. Se usa principalmente para estimular las capas superficiales de la piel, como mejorar la textura de la piel, la producción de colágeno y reducir inflamaciones.
La luz infrarroja cercana puede penetrar más profundamente, hasta 2-3 centímetros en el cuerpo. Se usa frecuentemente para la recuperación muscular, el dolor articular y para mejorar la circulación sanguínea en tejidos más profundos.
3. Aplicaciones
La luz roja se usa a menudo para cuidado de la piel y para promover una piel saludable, por ejemplo, estimulando la producción de colágeno y reduciendo inflamaciones.
La luz infrarroja cercana se aplica frecuentemente para recuperación de tejidos profundos como el dolor muscular y articular, promoviendo la circulación sanguínea y acelerando la recuperación tras el esfuerzo físico o lesiones.
4. Efectos en el cuerpo
Ambos tipos de luz tienen efectos terapéuticos, como promover la reparación celular y reducir inflamaciones. Sin embargo, la luz infrarroja cercana tiene más impacto en tejidos profundos y se usa a menudo para aliviar el dolor, mientras que la luz roja se enfoca más en la mejora de la piel y la regeneración superficial.
En general, a menudo se usan juntas en terapias combinadas para aprovechar tanto los beneficios de la mejora superficial de la piel como la terapia de tejidos profundos.