¿Qué es una lámpara de infrarrojos y para qué sirve?

Después de pasar un día sentado en la oficina, tienes los hombros rígidos y la zona lumbar sigue tensa. Una lámpara infrarroja, también llamada lámpara de calor, dirige luz infrarroja hacia tu cuerpo y lo calienta de manera uniforme hasta penetrar profundamente en la piel. Muchas personas usan ese calor para relajar los hombros, la nuca o la zona lumbar. Durante el uso, mantén una distancia de 50 a 100 cm, comienza con sesiones de 5 a 10 minutos y úsala 2 o 3 veces por semana. A continuación, descubrirás qué hace exactamente la lámpara, para qué se utiliza y cómo aumentar gradualmente la duración y la frecuencia.

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¿Qué hace una lámpara infrarroja?

Al dirigir la lámpara infrarroja de calor hacia el cuerpo, este se calienta de manera uniforme y equilibrada. También se conoce como lámpara de calor. El tratamiento resulta agradable. Esto se debe a que la luz penetra profundamente en nuestra piel. Como la lámpara calienta, la temperatura corporal aumenta.

Ese calor profundo resulta agradable, por ejemplo cuando notas los músculos cargados después de un día largo o de hacer deporte.

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¿Cómo funciona la terapia infrarroja? Aplicaciones

La fototerapia se utiliza cada vez más, sobre todo para relajarse. El calor profundo penetra hasta los músculos y las articulaciones. A continuación, analizamos algunas de las aplicaciones más comunes.

Calor infrarrojo para los músculos

Cuando notas los músculos cargados, el calor de una lámpara infrarroja resulta agradable y es un buen momento para desconectar. Lee más sobre el calor infrarrojo y los músculos.

También hay deportistas que la incorporan a su rutina después de entrenar. La potencia de la lámpara permite que penetre profundamente en la piel. Las lámparas de Liroma tienen una potencia de hasta 300 W.

Nuestras lámparas son inclinables, para que puedas dirigir el calor exactamente al lugar adecuado. Además, cuentan con varios niveles de calor, de modo que puedes ajustar la intensidad según tus preferencias.

Lámpara infrarroja y piel

Se investiga la relación entre la luz infrarroja y la piel, pero los estudios no permiten prometer un resultado.

El calor hace sudar, y muchas personas notan la piel cálida y relajada después de una sesión. No te prometemos un efecto sobre el colágeno, las arrugas o las manchas.

Calor infrarrojo para relajarte

Muchas personas disfrutan de 10-12 minutos bajo una lámpara infrarroja como un momento de descanso. Lo viven como una sensación agradable y relajante. El calor se nota enseguida en los músculos.

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Instrucciones de uso: distancia, duración y frecuencia

El calor que emite la lámpara siempre debe resultar agradable y confortable. ¿Quieres utilizar una lámpara infrarroja de calor de forma segura y eficaz? Entonces es importante tener en cuenta la distancia, la duración y la frecuencia. ¡Sigue estas pautas para sacar el máximo partido a tus tratamientos!

• Distancia: Mantén una distancia de 50-100 cm de la lámpara. Para los tratamientos faciales, mantén siempre los ojos cerrados.
• Duración: Comienza con 5-10 minutos y aumenta gradualmente hasta 10-15 minutos por sesión. Detente inmediatamente si sientes molestias.
• Frecuencia: Comienza con 2-3 veces por semana y aumenta gradualmente hasta 3-4 veces por semana.

Consejo: Utiliza un temporizador y escucha siempre a tu cuerpo. ¡Así sacarás el máximo partido a tu terapia infrarroja!

Nota importante

Escucha siempre atentamente a tu cuerpo. Si las molestias persisten, es aconsejable consultar a tu médico.

Esperamos que ahora todo haya quedado un poco más claro. ¿Tienes más preguntas o podemos ayudarte en algo? ¡No dudes en hacérnoslo saber!