Estudios sobre la terapia de luz roja: qué muestran y qué no
Bienvenido a nuestra base de conocimientos sobre la terapia de luz roja (también conocida como fotobiomodulación, PBM). La transparencia es importante para nosotros. Por eso, en esta página solo resumimos estudios reales, publicados y revisados por pares, preferiblemente procedentes de bases de datos como PubMed y NCBI.
La terapia de luz roja no es un concepto mágico. Los resultados de los estudios dependen en gran medida de factores como la longitud de onda (roja frente a infrarroja cercana), la dosificación, la duración del tratamiento y el resultado evaluado. Los estudios no se han realizado con dispositivos Liroma y sus resultados no garantizan un efecto en tu caso.
En esta página encontrarás, por tema, un resumen de estudios científicos para que puedas comprobar por ti mismo qué se ha investigado y qué no se sabe todavía.
Luz roja y molestias musculares y articulares: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado la fotobiomodulación en molestias musculares y articulares. Los resultados dependen de la longitud de onda, la dosis y el grupo estudiado. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto.
Revisión sistemática y metaanálisis: fotobiomodulación y dolor muscular después del ejercicio (14 estudios)
Una revisión sistemática y metaanálisis de 14 estudios examinó el efecto de la fotobiomodulación sobre el dolor muscular después de un entrenamiento intenso. En comparación con placebo, los autores observaron menos dolor muscular a las 72 y 96 horas y una recuperación más rápida de la fuerza muscular a las 24 y 48 horas.
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Ensayo aleatorizado: fotobiomodulación en la epicondilitis lateral (39 participantes)
Un ensayo controlado aleatorizado con 39 pacientes con codo de tenista (epicondilitis lateral) investigó el efecto de la fotobiomodulación durante nueve sesiones. En el grupo con luz activa se midieron mejoras significativas en el umbral del dolor, la fuerza de prensión y la función general del brazo en comparación con el grupo placebo.
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Metaanálisis en The Lancet: fotobiomodulación y dolor cervical (16 estudios)
Un metaanálisis publicado en The Lancet, basado en 16 estudios aleatorizados con 820 participantes, examinó el efecto de la fotobiomodulación sobre el dolor cervical. Los autores describieron menos dolor justo después del tratamiento en el dolor cervical agudo, y efectos de hasta 22 semanas en el dolor cervical crónico. Los estudios incluidos usaron láser de baja intensidad.
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Metaanálisis en red: longitudes de onda y dolor de rodilla en la artrosis (13 estudios)
Un metaanálisis en red de 13 estudios con 673 pacientes con artrosis de rodilla comparó distintas longitudes de onda de fotobiomodulación con un tratamiento simulado. En este análisis, el dolor se redujo más que con el tratamiento simulado (DME = 0,96). Las longitudes de onda con mejores resultados se situaron entre 785 y 860 nm, y en 904 nm.
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Revisión sistemática: fotobiomodulación y fibromialgia (17 estudios)
Una revisión sistemática de 17 estudios con 857 participantes evaluó la fotobiomodulación en la fibromialgia. Los estudios incluidos describieron mejoras en la intensidad del dolor, la función física, la fatiga y la calidad de vida. Las aplicaciones de cuerpo entero mostraron efectos mayores y más duraderos que las aplicaciones locales.
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Estudio aleatorizado: luz roja sola o con ejercicio en mujeres con fibromialgia (160 participantes)
Un estudio aleatorizado con 160 mujeres con fibromialgia examinó tanto los efectos agudos como los efectos a largo plazo (10 semanas) de la terapia de luz roja, sola o combinada con ejercicio terapéutico. El dolor se midió mediante la escala VAS y la algometría, y la calidad de vida, mediante el Fibromyalgia Impact Questionnaire y el SF-36. Los autores observaron mejoras significativas tanto inmediatamente después del tratamiento como al cabo de 10 semanas.
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Revisión sistemática: fotobiomodulación y dolor musculoesquelético crónico (53 estudios)
Una revisión sistemática de 53 estudios con aproximadamente 2.800 pacientes, publicada en 2025, examinó la fotobiomodulación en diversas formas de dolor musculoesquelético crónico, como la artrosis de rodilla, las tendinopatías, el dolor lumbar y el dolor posoperatorio. En comparación con los grupos de control, la puntuación del dolor fue en promedio un 32 % más baja.
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Estudio doble ciego: fotobiomodulación y puntos gatillo en el músculo trapecio (64 participantes)
Un estudio doble ciego con 64 pacientes con puntos gatillo activos en el músculo trapecio investigó el efecto de la fotobiomodulación a lo largo de 10 sesiones de tratamiento. Al finalizar, los participantes mostraron una reducción significativa del dolor, menos dolor irradiado, una mejor movilidad del cuello y una disminución de la tensión muscular.
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Estudio triple ciego con placebo: fotobiomodulación y dolor crónico de cuello y hombros (72 participantes)
Un estudio triple ciego y controlado con placebo, en el que participaron 72 pacientes con dolor crónico de cuello y hombros, examinó el efecto de la fotobiomodulación aplicada dos veces por semana durante 3 semanas. En el grupo con luz roja se midió menos dolor en todos los momentos evaluados: inmediatamente después de la última sesión y también a las 24, 48 y 72 horas, y a los 7 días.
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Luz roja y piel: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado la luz roja e infrarroja cercana en la piel, desde cultivos celulares hasta ensayos con personas. Los resultados dependen de la longitud de onda, la dosis y el grupo estudiado. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto.
Estudio de laboratorio: luz LED roja e infrarroja en fibroblastos de piel humana
Un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology trató a diario fibroblastos de piel humana con luz LED roja (640 nm) e infrarroja (830 nm). Los investigadores midieron una mayor producción de ácido hialurónico, colágeno y elastina, visible ya a los tres días. Es un estudio en células, no en personas.
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Estudio aleatorizado: luz roja de 660 nm y arrugas alrededor de los ojos (137 mujeres)
Un estudio clínico aleatorizado con 137 mujeres (de 40 a 65 años) examinó el efecto de la terapia de luz roja (660 nm) en las arrugas alrededor de los ojos. Tras 10 sesiones en 4 semanas, se midió una reducción significativa del volumen de las arrugas del 31,6 %. Además de la reducción de las arrugas, las participantes también informaron de una mejora en su calidad de vida.
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Estudio clínico: mascarilla LED de 630 nm en 20 mujeres durante 3 meses
Un estudio clínico examinó el efecto de la terapia de luz roja (mascarilla LED de 630 nm) en 20 mujeres, con dos sesiones por semana durante 3 meses. Las mejoras observadas incluyeron una reducción de las patas de gallo, una mayor firmeza y elasticidad, una mayor densidad de colágeno y un tono de piel más uniforme. Las mediciones realizadas 14 y 28 días después del tratamiento mostraron que los cambios seguían presentes.
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Revisión (2025): mecanismos de la fotobiomodulación en la reparación de la piel
Una revisión publicada en 2025 describe los mecanismos por los que la luz roja e infrarroja cercana (de 600 a 1100 nm) influye en la energía mitocondrial, los procesos inflamatorios y factores de crecimiento como TGF-beta y VEGF, y su relación con la proliferación celular, la síntesis de colágeno y la reparación de tejidos.
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Estudio doble ciego: luz roja y azul en placas de psoriasis (20 participantes)
Un estudio doble ciego en 20 pacientes con placas de psoriasis estables examinó el efecto de la luz roja y azul, tres veces por semana durante cuatro semanas. Los investigadores observaron una mejoría clínica de las placas con ambos tipos de luz.
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Revisión: fotobiomodulación y mecanismos inflamatorios en la piel
Una revisión publicada en PubMed describe cómo la luz roja e infrarroja cercana influye en sustancias proinflamatorias como las prostaglandinas y los compuestos reactivos de nitrógeno, y en la actividad de los macrófagos. Los autores relacionan este mecanismo con la mejoría observada en inflamaciones cutáneas como el eccema.
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Estudio aleatorizado y controlado: textura de la piel y densidad del colágeno (136 participantes)
Un estudio prospectivo, aleatorizado y controlado con 136 participantes examinó el efecto de la terapia de luz roja durante 30 sesiones. Los participantes mostraron mejoras significativas en la calidad y la rugosidad de la piel, así como en la densidad del colágeno, medida mediante ecografía. La evaluación ciega de fotografías clínicas mostró una mejora visible de las arrugas y la estructura de la piel en comparación con el grupo de control.
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Revisión sistemática y metaanálisis: fototerapia LED en afecciones de la piel (31 estudios)
Una revisión sistemática y un metaanálisis de 31 estudios examinaron la fototerapia con luz LED en diversas afecciones cutáneas. Los autores describen resultados favorables de la luz LED roja y azul en el acné vulgar, y de otras longitudes de onda, como la amarilla y la infrarroja cercana, en la psoriasis y el rejuvenecimiento cutáneo.
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Estudio split-face con placebo: luz LED de 633 y 830 nm y envejecimiento cutáneo (76 participantes)
En un estudio prospectivo, doble ciego, controlado con placebo y de tipo split-face, en el que participaron 76 personas, se investigó el efecto de la fototerapia LED sobre el envejecimiento cutáneo. Tras el tratamiento con luz LED de 633 nm y 830 nm, se midieron reducciones significativas de las arrugas (de hasta un 36 %) y mejoras de la elasticidad cutánea (de hasta un 19 %). El examen histológico mostró un aumento de las fibras de colágeno en los grupos tratados.
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Luz y sueño: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado la luz, incluida la luz roja e infrarroja cercana, en relación con el sueño y el ritmo circadiano. Muchos son pequeños o usan otros tipos de luz y otras dosis. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto. Si tienes problemas de sueño persistentes, consulta a tu médico.
Revisión sistemática y metaanálisis: fototerapia y sueño (22 estudios)
Una revisión sistemática y un metaanálisis de 22 estudios con 685 participantes examinaron el efecto de la fototerapia en personas con insomnio. En el análisis, la luz roja se asoció a menos tiempo despierto después de conciliar el sueño, y la exposición a la luz por la mañana a un mejor ritmo sueño-vigilia. No se observó un empeoramiento del sueño en ninguno de los parámetros medidos.
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Revisión sistemática: fotobiomodulación, actividad cerebral y flujo sanguíneo
Una revisión sistemática describe estudios en los que la fotobiomodulación se asoció a cambios en la actividad cerebral y el flujo sanguíneo, y los relaciona con la calidad del sueño y el estado de alerta.
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Estudio aleatorizado con placebo: dispositivo portátil de luz roja e infrarroja antes de dormir (30 adultos)
Un estudio aleatorizado y controlado con placebo simulado, en el que participaron 30 adultos con problemas de sueño, examinó un dispositivo portátil que emite luz roja y luz infrarroja cercana (660, 740, 810 y 870 nm) antes de acostarse. Los participantes del grupo activo informaron de un mejor sueño, más relajación y un mejor funcionamiento diario que el grupo de placebo simulado.
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Estudio doble ciego con placebo: luz infrarroja cercana de 850 nm, estado de ánimo y somnolencia diurna (56 adultos)
Un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo examinó la exposición diaria a luz infrarroja cercana (850 nm) durante cuatro semanas en 56 adultos con problemas leves de sueño. Con la dosis que dio mejores resultados, los participantes mostraron mejoras en el estado de ánimo, menos somnolencia diurna y una frecuencia cardíaca en reposo más baja. Los efectos fueron más claros en invierno, cuando hay menos luz del día.
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Revisión: fotobiomodulación y sistema glinfático durante el sueño
Una revisión describe cómo la luz roja e infrarroja cercana podría influir en la limpieza glinfática del cerebro durante el sueño, el sistema que elimina sustancias de desecho como el beta-amiloide. Es un mecanismo que todavía se está investigando.
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Revisión: fotobiomodulación y ritmo circadiano en trastornos metabólicos
Una revisión analiza la investigación sobre la fotobiomodulación y el ritmo circadiano en personas con trastornos metabólicos. Es un campo de investigación en desarrollo que no permite sacar conclusiones sobre el tratamiento de ninguna enfermedad.
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Estudio aleatorizado: luz roja de cuerpo entero, sueño y melatonina en jugadoras de baloncesto (20 participantes)
Un estudio aleatorizado con 20 jugadoras de baloncesto examinó 14 días de irradiación de todo el cuerpo con luz roja (658 nm) y midió la calidad del sueño, los niveles de melatonina y la resistencia. El grupo tratado mostró una mejor calidad del sueño y niveles séricos de melatonina más altos que el grupo placebo.
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Metaanálisis: fototerapia y problemas de sueño (53 estudios)
Un metaanálisis de 53 estudios con 1154 participantes analizó la fototerapia en problemas de sueño en general, trastornos del ritmo circadiano e insomnio, también en personas con demencia. Para el insomnio, el tamaño medio del efecto fue de 0,47. Los estudios analizados usaron sobre todo luz brillante, no luz roja.
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Ensayo aleatorizado: luz roja e infrarroja cercana en enfermeros con turnos rotativos (64 participantes)
Un ensayo controlado aleatorizado con 64 enfermeros con insomnio relacionado con los turnos rotativos examinó la luz roja e infrarroja cercana (660 y 850 nm) durante 4 semanas. Tras la intervención, el grupo tratado obtuvo puntuaciones más bajas en insomnio, depresión, ansiedad y estrés que el grupo de control.
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Luz roja, ejercicio y recuperación muscular: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado la fotobiomodulación antes o después del ejercicio, a menudo con deportistas y con láseres o equipos profesionales. Las dosis no siempre se pueden trasladar al uso en casa. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto sobre tu rendimiento ni tu recuperación.
Metaanálisis de ensayos aleatorizados: fotobiomodulación, fuerza muscular y recuperación
Un metaanálisis de estudios controlados aleatorizados examinó el efecto de la fotobiomodulación sobre la fuerza muscular y la recuperación en personas con distintos niveles de actividad. Con la luz aplicada antes del ejercicio, los autores observaron más potencia muscular y una recuperación más rápida de la fuerza y del daño muscular, sobre todo en deportistas y personas inactivas.
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Estudio aleatorizado: luz roja e infrarroja tras un entrenamiento pliométrico (28 hombres)
Un estudio aleatorizado con 28 hombres sanos examinó el efecto de la terapia de luz roja (630 nm y 940 nm) sobre el daño muscular después de 100 saltos desde una altura. Se midieron la creatina cinasa, el dolor muscular y el rendimiento en los saltos en varios momentos hasta 72 horas después del entrenamiento. En este estudio, la recuperación muscular fue significativamente mejor en el grupo tratado, sin afectar a la adaptación de los músculos al esfuerzo repetido.
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Revisión sistemática y metaanálisis: fotobiomodulación y dolor muscular tras el ejercicio (14 estudios)
Una revisión sistemática y un metaanálisis de 14 estudios (PubMed/EMBASE) investigaron el efecto de la fotobiomodulación sobre el dolor muscular después del ejercicio intenso. En comparación con placebo, los autores observaron menos dolor muscular a las 72 y 96 horas y más fuerza muscular a las 24 y 48 horas.
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Metaanálisis: fotobiomodulación y resistencia muscular en jugadores de voleibol y fútbol (14 estudios)
Un metaanálisis de 14 estudios controlados aleatorizados con deportistas de élite de voleibol y fútbol analizó la luz aplicada antes del ejercicio. Los autores observaron una mayor resistencia muscular; en voleibol, el número de repeticiones aumentó con un tamaño del efecto medio de 0,99.
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Revisión sistemática con metaanálisis: fotobiomodulación y dolor muscular (19 estudios)
Una revisión sistemática con metaanálisis de 19 estudios (672 participantes) examinó el efecto de la fotobiomodulación en la recuperación muscular. Con la luz aplicada antes del ejercicio, el dolor muscular fue menor que en los grupos de control, con una diferencia media de 12,27 puntos.
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Revisión de ensayos aleatorizados: fotobiomodulación en atletas antes y después del ejercicio
Una revisión de estudios controlados aleatorizados analizó la fotobiomodulación con luz roja e infrarroja cercana en atletas, antes y después del ejercicio. Los estudios incluidos describen cambios en el rendimiento, en la masa muscular tras el entrenamiento, en los marcadores inflamatorios y en el estrés oxidativo en biopsias musculares.
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Revisión narrativa: fotobiomodulación, mitocondrias y ATP en el músculo (14 estudios)
Una revisión narrativa de 14 estudios clínicos analizó los efectos de la luz roja e infrarroja cercana sobre la actividad enzimática mitocondrial y la producción de ATP en el músculo. Los estudios incluidos midieron, entre otros, el rendimiento muscular, la resistencia, el tiempo hasta la aparición del dolor muscular y el lactato en sangre.
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Revisión general de 12 revisiones sistemáticas: fotobiomodulación en deportistas
Una revisión general de 12 revisiones sistemáticas y metaanálisis (108 estudios) analizó la fotobiomodulación en deportistas. En 52 de los 64 estudios seleccionados se describieron resultados positivos en el rendimiento y la recuperación de deportistas jóvenes y sanos que combinaban la luz con el entrenamiento.
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Revisión sistemática con metaanálisis: fotobiomodulación, rendimiento muscular y fatiga (39 estudios)
Una revisión sistemática con metaanálisis de 39 estudios (861 participantes) examinó el efecto de la fotobiomodulación en el rendimiento muscular y la fatiga de deportistas sanos. Los autores describen mejoras en el rendimiento muscular y la recuperación, y señalan que el momento de aplicación y los parámetros de la luz determinan el resultado.
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Fotobiomodulación y procesos inflamatorios: qué se ha investigado
Los estudios de laboratorio y los ensayos clínicos investigan cómo la fotobiomodulación influye en los procesos inflamatorios, el estrés oxidativo y la recuperación de los tejidos. Parte de esta investigación se ha hecho en células y animales. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto.
Revisión general: fotobiomodulación y respuestas inflamatorias a nivel celular
Una revisión general describe cómo la luz roja e infrarroja cercana influye, a nivel celular, en marcadores inflamatorios como las prostaglandinas y las especies reactivas de nitrógeno, en los mecanismos de defensa antioxidantes y en vías de señalización como NF-kB en células inmunitarias activadas.
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Revisión (2025): fotobiomodulación, inflamación y reparación tisular
Una revisión publicada en 2025 describe cómo la luz roja podría influir en los procesos inflamatorios locales y sistémicos a través de la bioenergética mitocondrial, la señalización redox y las cascadas inflamatorias. Entre las aplicaciones que se investigan figuran las heridas crónicas, las afecciones dermatológicas y el dolor musculoesquelético.
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Metaanálisis en red: longitudes de onda y dolor de rodilla en la artrosis (13 estudios)
Un metaanálisis en red de 13 estudios con 673 pacientes con artrosis de rodilla comparó diferentes longitudes de onda de fotobiomodulación con un tratamiento simulado. En este análisis, el dolor se redujo más que con el tratamiento simulado (DME = 0,96). Las longitudes de onda con mejores resultados se situaron entre 785 y 860 nm, y en 904 nm.
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Mecanismos de la fotobiomodulación en la cicatrización de heridas
La literatura describe cómo la luz roja, a través de la activación mitocondrial, influye en factores de crecimiento como el TGF-beta y el VEGF, en la proliferación celular, en la síntesis de colágeno y en la polarización de los macrófagos. Estos mecanismos se estudian en relación con la cicatrización de heridas, el edema y el estrés oxidativo en el tejido.
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Revisión sistemática y metaanálisis: fototerapia LED en afecciones de la piel (31 estudios)
Una revisión sistemática y metaanálisis de 31 estudios investigó la fototerapia LED en diversas afecciones cutáneas. Los autores describen resultados favorables en el acné vulgar y, con otras longitudes de onda, en la psoriasis y el rejuvenecimiento cutáneo, y los relacionan con la modulación de las respuestas inmunitarias de la piel.
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Revisión de ensayos aleatorizados: fotobiomodulación y marcadores inflamatorios en atletas
Una revisión de estudios controlados aleatorizados analizó la fotobiomodulación en deportistas después de un entrenamiento intenso. Los estudios incluidos describen cambios en el dolor muscular, los marcadores inflamatorios, la creatina cinasa, la masa muscular y el estrés oxidativo en biopsias musculares.
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Revisión: fotobiomodulación y respuestas inmunitarias
Una revisión describe cómo la fotobiomodulación influye en las funciones mitocondriales, las especies reactivas de oxígeno y las principales vías de señalización, y cómo eso afecta a macrófagos, células T y células dendríticas. Los autores señalan posibles aplicaciones que todavía están en investigación.
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Revisión sistemática: fotobiomodulación y fibromialgia (17 estudios)
Una revisión sistemática de 17 estudios con 857 participantes evaluó la fotobiomodulación en la fibromialgia. Los estudios incluidos describieron mejoras en la intensidad del dolor, la función física, la fatiga y la calidad de vida. Las aplicaciones de cuerpo entero mostraron efectos mayores y más duraderos que las aplicaciones locales.
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Estudio aleatorizado: luz roja sola o con ejercicio en mujeres con fibromialgia (160 participantes)
Un estudio aleatorizado con 160 mujeres con fibromialgia examinó tanto los efectos inmediatos como los efectos a largo plazo (10 semanas) de la terapia de luz roja, sola o combinada con ejercicio terapéutico. Tanto inmediatamente después del tratamiento como al cabo de 10 semanas, los autores observaron mejoras significativas en el dolor y el funcionamiento diario, medidos mediante el Fibromyalgia Impact Questionnaire y el SF-36.
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Luz roja y cabello: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado la luz roja en la alopecia androgenética, casi siempre con cascos o peines de luz diseñados para el cuero cabelludo. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto.
Estudio aleatorizado doble ciego: dispositivo tipo casco en la alopecia androgenética (40 participantes)
Un estudio de 24 semanas, aleatorizado, doble ciego y controlado con un dispositivo simulado, con 40 participantes (20 hombres y 20 mujeres) con alopecia androgenética, comparó un dispositivo de luz roja tipo casco con un tratamiento simulado. El grupo activo mostró más densidad y diámetro del cabello, según las evaluaciones de los investigadores y de los participantes.
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Revisión de 15 estudios clínicos: fotobiomodulación y pérdida de cabello
Una revisión de 15 estudios clínicos analizó la luz roja en la pérdida de cabello en hombres y mujeres. En los ensayos controlados aleatorizados más grandes se midió un aumento del número de cabellos terminales en ambos sexos.
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Metaanálisis de 7 ensayos aleatorizados: luz roja y densidad capilar
Un metaanálisis de 7 estudios controlados aleatorizados y doble ciego midió una mayor densidad capilar con la luz roja que con el tratamiento simulado (DME: 1,27), en hombres y mujeres y con dispositivos en forma de peine y de casco.
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Revisión sistemática y metaanálisis: fototerapia con luz roja y densidad capilar (8 estudios)
Una revisión sistemática y un metaanálisis de 8 estudios con 11 ensayos controlados aleatorizados doble ciego midieron una mayor densidad capilar con la fototerapia con luz roja (DME 1,316), en ambos sexos, con dispositivos en forma de peine y de casco y con tratamientos de corta y larga duración.
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Revisión: luz roja y ciclo de crecimiento del folículo piloso
Una revisión describe cómo la luz roja podría influir en el ciclo del cabello: el paso de los folículos de la fase telógena a la anágena, la duración de la fase anágena y la proliferación de los folículos activos. Los autores relacionan estos mecanismos con cambios en la densidad y el diámetro del cabello.
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Revisión: mecanismos de la luz roja en el folículo piloso
Una revisión describe el mecanismo propuesto: la luz roja estimularía la actividad mitocondrial y la producción de ATP en las células del folículo piloso, activaría las células madre de la zona de la protuberancia y prolongaría la fase anágena.
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Revisión sistemática de 7 ensayos aleatorizados: luz roja y pérdida de cabello de patrón masculino y femenino
Una revisión sistemática de 7 estudios controlados aleatorizados examinó la terapia de luz roja en la pérdida de cabello de patrón masculino y femenino. Todos los estudios analizados describieron un efecto positivo y ninguno informó de efectos secundarios.
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Revisión: fotobiomodulación, óxido nítrico y riego sanguíneo del cuero cabelludo
Una revisión describe cómo la luz roja podría estimular la liberación de óxido nítrico, lo que provocaría vasodilatación y más circulación alrededor de los folículos pilosos. Los autores lo proponen como uno de los mecanismos por los que la luz podría influir en el crecimiento del cabello.
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Investigación sobre mecanismos: fotobiomodulación y células madre del folículo piloso
La investigación sobre la fotobiomodulación en la alopecia androgenética propone que la estimulación de las mitocondrias de las células madre del folículo aumenta el tamaño del folículo durante la fase de crecimiento activo. Otro mecanismo posible es que las especies reactivas de oxígeno generadas por la luz estimulen la diferenciación de estas células madre en células de la matriz capilar durante la fase anágena.
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Luz y piel con tendencia acneica: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado la luz azul y roja en el acné, con dosis y protocolos concretos. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto. Si tienes acné, consulta a un dermatólogo.
Estudio aleatorizado doble ciego: luz LED azul y roja en el acné leve a moderado (35 participantes)
Un estudio controlado aleatorizado y doble ciego con 35 pacientes con acné leve a moderado aplicó luz LED azul (420 nm) y roja (660 nm) dos veces al día durante 4 semanas. A las 12 semanas se midió un 77 % menos de lesiones inflamatorias y un 54 % menos de lesiones no inflamatorias, frente a ningún cambio significativo en el grupo simulado. También se midió menos producción de sebo, menos infiltración celular inflamatoria y un menor tamaño de la glándula sebácea.
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Revisión sistemática: fototerapia LED en afecciones de la piel (31 ensayos aleatorizados)
Una revisión sistemática de 31 estudios controlados aleatorizados evaluó la fototerapia LED en afecciones cutáneas. En el acné, la luz LED azul y roja redujo el número de lesiones inflamatorias entre un 24 y un 77 % en comparación con placebo. Los autores describen protocolos de dos sesiones por semana durante 4 a 8 semanas y no informan de efectos secundarios graves.
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Revisión: luz roja, luz infrarroja y glándulas sebáceas
Un estudio de revisión describe que la luz roja, con una longitud de onda de 620-750 nm, penetra más en la piel que la luz azul y alcanza las glándulas sebáceas, donde influye en las citocinas procedentes de los macrófagos. También describe que los láseres infrarrojos pueden reducir el tamaño de las glándulas sebáceas y la producción de sebo mediante daño fototérmico.
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Revisión: luz azul y roja frente a Cutibacterium acnes
Una revisión describe las propiedades bactericidas de la luz azul (407-420 nm) frente a Cutibacterium acnes, la bacteria que se asocia al acné. Según los autores, la luz azul activa las porfirinas que produce la bacteria, con formación de oxígeno singlete y radicales libres. La revisión también describe que la luz roja (620-750 nm) penetra más en la piel y se investiga por sus posibles efectos antiinflamatorios en las glándulas sebáceas.
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Luz roja, energía celular y bienestar: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios sobre la luz roja e infrarroja cercana y la energía celular, la fatiga y el bienestar. Muchos son estudios de laboratorio, en animales o en grupos concretos de pacientes. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto. Muchas personas usan la luz roja simplemente como un momento de calma en su rutina.
Revisión: fotobiomodulación, citocromo c oxidasa y producción de ATP
Una revisión exhaustiva describe cómo funciona la terapia de luz roja mediante la absorción de fotones por la citocromo c oxidasa en la cadena respiratoria mitocondrial. Esto disocia el óxido nítrico inhibidor de la enzima, aumenta el potencial de membrana mitocondrial y provoca un incremento significativo de la producción de ATP, la principal fuente de energía para todos los procesos celulares.
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Estudio aleatorizado triple ciego: fotobiomodulación en pacientes de cuidados intensivos (60 participantes)
Un estudio aleatorizado, triple ciego y controlado con placebo con 60 pacientes de cuidados intensivos evaluó la fotobiomodulación (LED de 635 nm y 880 nm) y midió la fatiga, la función muscular y la duración de la estancia. El grupo tratado mostró más movilidad y fuerza muscular y una estancia más corta en la unidad de cuidados intensivos.
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Revisión paraguas: fotobiomodulación y fatiga en la fibromialgia
Una revisión paraguas de metaanálisis de estudios controlados aleatorizados describe evidencia de solidez moderada de que la fotobiomodulación reduce la fatiga en personas con fibromialgia. Estos resultados no se pueden trasladar sin más a la fatiga por otras causas.
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Revisión sistemática: fotobiomodulación transcraneal y función cognitiva
Una revisión sistemática analizó la fotobiomodulación transcraneal, que se aplica en la cabeza con equipos específicos. Los estudios describen cambios en el flujo sanguíneo cerebral regional y en la actividad neuronal, incluso tras una sola sesión, y los relacionan con la función cognitiva y el metabolismo energético del cerebro.
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Estudio en un modelo animal de estrés crónico: luz infrarroja cercana de 810 nm y cortisol
Un estudio con un modelo de estrés crónico investigó la luz infrarroja cercana (810 nm) y midió conductas relacionadas con la ansiedad y la depresión, el cortisol, la serotonina y el óxido nítrico en la corteza prefrontal y el hipocampo. En el grupo tratado se midieron mejores resultados conductuales, menos cortisol sérico y más serotonina. Es un estudio en animales.
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Estudio prospectivo con seguimiento de 12 meses: fotobiomodulación y calidad de vida
Un estudio prospectivo con un seguimiento de 12 meses midió la calidad de vida con el cuestionario validado EQ-5D-5L antes y después del uso de luz roja. Se observó una mejora estadísticamente significativa en cuatro de los cinco dominios: cuidado personal, actividades cotidianas, dolor y malestar, y ansiedad y depresión. Los participantes también valoraron mejor su estado de salud percibido.
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Productos de Liroma
Ahorra 25,00 €
Lámpara de infrarrojos 507 de dos cabezales
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PrimeFORCE Advanced Gen5: panel de luz roja e infrarroja cercana
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Luz roja y dolor lumbar: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado la fotobiomodulación, a menudo con láser de baja intensidad, en personas con dolor lumbar crónico. Los resultados varían de un estudio a otro. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto. Si tienes dolor de espalda persistente, consulta a tu médico.
Revisión de 11 ensayos aleatorizados: fotobiomodulación, dolor crónico e inflamación
Una revisión bibliográfica de 11 estudios controlados aleatorizados publicados entre 2017 y 2022 examinó la fotobiomodulación en el dolor crónico y la inflamación. Cinco estudios describieron un efecto positivo sobre el dolor crónico y otros dos una mejora de los procesos inflamatorios, también en los músculos y las articulaciones de la espalda.
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Estudio aleatorizado: láser en el dolor lumbar crónico (34 participantes)
Un estudio controlado aleatorizado con 34 participantes midió el dolor, el estado funcional y el rango de movimiento de la columna vertebral. En el 89,47 % de los pacientes del grupo de láser, la sensibilidad a la presión en la espalda desapareció después de un mes, y los cambios se mantuvieron durante los 3 meses de seguimiento, a diferencia del grupo de control simulado.
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Metaanálisis de 15 ensayos aleatorizados: luz roja y lumbalgia crónica inespecífica
Un metaanálisis de 15 estudios controlados aleatorizados con 1039 participantes examinó la terapia de luz roja, incluido el láser en puntos de acupuntura, en el dolor lumbar crónico inespecífico. A corto plazo, el dolor fue menor que con el tratamiento simulado.
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Revisión sistemática de 7 ensayos aleatorizados: láser de baja potencia y lumbalgia crónica inespecífica
Una revisión sistemática con metaanálisis de 7 ensayos aleatorizados (394 pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico) sobre el láser de baja potencia halló una puntuación de dolor (EVA) significativamente menor que con placebo (diferencia media ponderada: −13,57 puntos). No se observó efecto sobre la discapacidad ni la movilidad.
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Revisión sistemática y metaanálisis: terapias con láser en el dolor lumbar crónico
Una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados compararon distintas formas de terapia con láser en el dolor lumbar crónico. Los autores describen mejoras en la intensidad del dolor y en el rango de movimiento de la columna lumbar, medidas con instrumentos de evaluación validados.
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Estudio aleatorizado: láser pulsado, ultrasonido y grupo de control en el dolor lumbar crónico (100 mujeres)
Un estudio aleatorizado con 100 mujeres con dolor lumbar crónico inespecífico comparó la terapia láser pulsada con el ultrasonido y un grupo de control. El grupo tratado con láser pulsado mostró la mayor reducción relativa del dolor, del 91,2 %, significativamente superior a la del grupo de control, que experimentó un empeoramiento del 5,8 %. Todos los grupos de tratamiento también mostraron una mejora de la recuperación funcional.
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Estudio aleatorizado: luz roja con ejercicio terapéutico en el dolor lumbar crónico (61 participantes)
Un estudio aleatorizado con 61 pacientes con dolor lumbar crónico (de al menos 12 semanas de duración) comparó la terapia de luz roja sola, la terapia de luz roja combinada con ejercicio y un placebo combinado con ejercicio. A las 12 semanas, la combinación de luz roja y ejercicio terapéutico dio mejores resultados en función y rigidez que el ejercicio solo.
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Luz roja y circulación: qué se ha investigado
Aquí tienes estudios que han analizado cómo la luz roja e infrarroja cercana influye en la microcirculación y el flujo sanguíneo, a menudo en voluntarios sanos, en animales o en el laboratorio. Ninguno se ha realizado con dispositivos Liroma y no permiten prometerte un efecto concreto.
Estudio aleatorizado y controlado: luz infrarroja cercana y microcirculación (20 voluntarios sanos)
Un estudio prospectivo, aleatorizado y controlado con 20 voluntarios sanos midió la microcirculación durante y después de la aplicación de luz infrarroja cercana: aumentó un 27 % durante la aplicación y hasta un 54 % en los 20 minutos posteriores. Los autores lo atribuyen a la vasodilatación de las arteriolas.
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Revisión: óxido nítrico, vasodilatación y angiogénesis en la fotobiomodulación
Un estudio de revisión describe cómo la fotobiomodulación influye en la circulación capilar y vascular mediante la vasodilatación y la angiogénesis mediadas por óxido nítrico, y cómo eso se relaciona con el suministro de oxígeno a los tejidos, la síntesis de ATP y la actividad de los fibroblastos.
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Revisión: fotobiomodulación, óxido nítrico y función endotelial
Una revisión describe que la fotobiomodulación aumenta el óxido nítrico (NO) biodisponible de forma dependiente de la dosis. El NO es un mediador conocido de la función vascular que actúa como vasodilatador.
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Estudio en ratones: luz roja de 670 nm, óxido nítrico y flujo sanguíneo
Un estudio en ratones midió el flujo sanguíneo con imágenes de perfusión por láser Doppler tras irradiar la pata trasera con luz roja (670 nm). En el tejido irradiado se midieron vasodilatación y más flujo sanguíneo que en la pata de control. Los autores lo atribuyen a un precursor del óxido nítrico que se libera del tejido muscular irradiado. Es un estudio en animales.
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Revisión: mitocondrias, óxido nítrico y flujo sanguíneo en el músculo
Una revisión de los mecanismos mitocondriales de la fotobiomodulación describe cómo la luz roja podría liberar NO de la citocromo c oxidasa en las células musculares, con vasodilatación y más flujo sanguíneo hacia el tejido muscular como posible consecuencia. Según los autores, las células con muchas mitocondrias, como las musculares, serían especialmente sensibles a este efecto.
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Revisión: mecanismos moleculares de la fotobiomodulación en el sistema cardiovascular
Una revisión reciente describe los mecanismos que se investigan en la fotobiomodulación en relación con la circulación, el estrés oxidativo, la función endotelial y la reparación de tejidos en el contexto cardiovascular. Es un campo de investigación en desarrollo.
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Revisión: vasodilatación y angiogénesis como mecanismo de la fotobiomodulación
Una revisión sobre la fotobiomodulación y la reparación tisular describe cómo la luz roja favorece la vasodilatación y la angiogénesis mediante el óxido nítrico. Los autores ven en este mecanismo la base de varias aplicaciones que se investigan, como la cicatrización de heridas, el dolor y la recuperación muscular.
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Productos de Liroma
Ahorra 25,00 €
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Lámpara TDP 607A con placa mineral
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Qué comprobar al comparar
Irradiancia medida por Liroma con un medidor calibrado, publicada por modelo
¿Publican la irradiancia medida y con qué método?
8 longitudes de onda regulables por separado
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Asesoramiento personalizado gratuito
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Diseñado para usar en casa, con 60 días de prueba (gastos de devolución: 10 € por paquete)
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Certificación CE a nombre de Liroma (ensayos LVD y CEM en un laboratorio externo)
¿A nombre de quién está el certificado CE?
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Preguntas frecuentes
Especialistas en terapia de luz roja desde 2018.
Paneles con 8 longitudes de onda que puedes activar por separado.
Pruébalo 60 días en casa.
Te respondemos por correo electrónico.
Dedica de 10 a 15 minutos a cada sesión (como máximo, unos 20), con el panel a una distancia de 30 a 50 cm.
Para los paneles de luz roja, por lo general se recomienda mantener una distancia de 30 - 50 cm. Para las lámparas de calor infrarrojo de uno o dos cabezales se requiere una mayor distancia: de 50 a 100 cm, con un rango óptimo de 60 a 80 cm. Algunos productos, como las mascarillas faciales LED, pueden utilizarse más cerca de la piel. En los productos que requieren una distancia diferente, esta se indica claramente en la página del producto. ¿Quieres saber más?
Usa el panel de 3 a 5 veces por semana. Empieza con sesiones cortas y ve alargándolas poco a poco.
La luz roja se absorbe sobre todo en las capas superiores de la piel. La luz infrarroja cercana no se ve y penetra algo más. La profundidad que alcanza depende de la longitud de onda, del tipo de piel y de la intensidad, así que no damos una cifra única.
Las mitocondrias producen la mayor parte de la energía de la célula. Contienen una enzima, la citocromo c oxidasa, que absorbe luz roja e infrarroja cercana. Esta absorción es la explicación más aceptada de cómo actúa la fotobiomodulación, aunque el mecanismo no se conoce del todo.
Según el modelo más estudiado, la luz roja e infrarroja cercana que absorben las mitocondrias se asocia, en experimentos de laboratorio, a una mayor producción de ATP, la molécula que las células usan como fuente de energía.
Es un mecanismo investigado sobre todo en células y animales. No permite concluir qué efecto tendrá en tu cuerpo ni con qué dosis.
La fotobiomodulación se investiga en relación con la energía celular (ATP), la piel, los músculos y las articulaciones, y los procesos inflamatorios. En esta página encontrarás los estudios por tema, con enlace a cada fuente. Los resultados dependen de la longitud de onda, la dosis y el grupo estudiado, y los estudios no se han realizado con dispositivos Liroma.
Los productos de Liroma son dispositivos de bienestar para uso doméstico y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades. Muchas personas los usan como un momento de calma y de calor agradable en su rutina. Si tienes una afección, consulta a tu médico.
La terapia de luz roja suele tolerarse bien. Si se usa demasiado tiempo o demasiado cerca, puede causar enrojecimiento pasajero, sensación de calor o molestias en los ojos. Por eso recomendamos usar las gafas de protección incluidas y respetar las distancias y los tiempos indicados.
Mantener un panel de terapia de luz roja es esencial para garantizar que siga funcionando de manera óptima y tenga una larga vida útil. Aquí tienes algunos consejos para un mantenimiento adecuado:
- Límpialo con regularidad con un paño suave, seco o ligeramente húmedo (no uses productos de limpieza agresivos).
- Evita los espacios húmedos, como el baño.
- Revisa periódicamente los cables y enchufes para detectar signos de desgaste.
- Deja que el panel se enfríe después de usarlo.
- Sigue las instrucciones de mantenimiento del fabricante.
La luz roja es visible y abarca aproximadamente de 600 a 700 nm. La infrarroja cercana (NIR) empieza en torno a los 700 nm, no se ve y penetra algo más en los tejidos.
En los estudios de esta página verás que cada ensayo usa sus propias longitudes de onda y dosis. Encontrarás más detalles en nuestra guía sobre las diferencias entre la luz roja y la infrarroja.
La experiencia varía de una persona a otra. Te recomendamos usarlo de forma regular, de 3 a 5 veces por semana, durante varias semanas.
Recomendamos irradiar cada parte del cuerpo una vez al día. Sí puedes irradiar varias partes del cuerpo distintas en un mismo día.
