Depth in the tissue
- Near infrared reaches deeper than red light
- Red light of 630 to 670 nm works closer to the surface
- Eight wavelengths that can be switched on separately
Terapia de luz roja para la artrosis y las articulaciones rígidas
La luz infrarroja cercana penetra más profundamente que la luz roja y también llega al tejido que rodea una articulación. En caso de artrosis, la terapia de luz roja en casa se utiliza principalmente como un momento fijo de calor para las rodillas, caderas, manos, cuello o zona lumbar rígidos. Descubre cómo utilizarla en casa.
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EMC Approved
LVD Safety Compliant
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Do you experience:
Osteoarthritis is wear of the cartilage in a joint. Many people start looking for something once the stiffness gets in the way of everyday movement. These are the situations where people start using red light therapy at home.
- Stiff knees, hips or hands during the first steps
- A nagging feeling on stairs, when bending or standing for a while
- Joints that feel stiff after sitting or resting
- More stiffness in cold and damp weather or after a busy day
- Complaints in knee, hip, hand, neck or lower back
- You want calm warmth and relaxation alongside what you already do
Tip: 10 to 20 minutes at 30 to 50 cm, repeated regularly.
How it works
How red light therapy is used for osteoarthritis
Red and near infrared light is absorbed by the skin and the tissue beneath it. Exactly how that happens is the subject of research into photobiomodulation. What can be measured is the penetration depth: near infrared of 810 to 850 nm and 1060 nm reaches deeper than red light of 630 to 670 nm and therefore also reaches the tissue around a joint. The session itself is felt mainly as warmth, on a stiff knee, hip, hand, neck or lower back.
Guideline: 10 to 20 minutes per joint, at 30 to 50 cm, 3 to 5 times a week.
Warmth you can feel
- Pleasant warmth around a stiff joint
- The warmth spreads across the whole lit area
- Many people pick the morning or the moment after sitting for a long time
After the session
- The warmth stays noticeable for a while afterwards
- No cool-down time and no aftercare
- You carry on with your day straight away
Recovery after activity
- Often used after walking, gardening or exercises
- A fixed moment to sit down after an active day
- Sits alongside physiotherapy and movement, not instead of them
Muscles around the joint
- Stiffness often makes the surrounding muscles tense up
- Many people aim the panel at the whole area, not only at the joint
- Pleasant for neck, shoulders and lower back
Calm and routine
- A fixed moment of 10 to 20 minutes at home
- No cream and no contact with the joint
- Easy to keep up alongside your daily rhythm
Technology and use
Light that reaches the joint
Research into photobiomodulation looks at how red and near infrared light is absorbed in tissue. What we can state ourselves are the properties of the panels: which wavelengths they emit, at what distance they are used and how long a session lasts. That is what shapes the use on a joint.
8 wavelengths
individually adjustable per panel: 630, 650, 660, 670, 810, 830, 850 and 1060 nm
810 to 1060 nm
the near infrared part of the spectrum, which reaches deeper into tissue than red light
30 to 50 cm
the distance to the body Liroma states for the PrimeFORCE panels
10 to 20 min
per joint per session, as a guideline 3 to 5 times a week
These figures come from the Liroma product specifications and usage guideline. Red light does not replace treatment by a doctor; for persistent joint complaints, medical advice remains leading.
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- Ideal para tratamientos específicos
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For osteoarthritis, red light therapy is mostly used at home as a regular application of warmth: 10 to 20 minutes at a time, at 30 to 50 cm.
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Preguntas frecuentes
La terapia de luz roja se considera un tratamiento seguro y no invasivo. A diferencia de la terapia UV, no contiene radiación UV perjudicial.
La terapia de luz roja se utiliza en casa para la artrosis como un momento habitual de aplicación de calor. Los usuarios la emplean para:
- aplicar calor alrededor de una articulación rígida
- aplicar calor en la zona alrededor de la rodilla, la cadera, el cuello o la zona lumbar
- establecer un momento fijo después de realizar actividades, como caminar, hacer jardinería o ejercicios
La terapia de luz roja no trata la artrosis ni detiene el desgaste del cartílago. Si las molestias persisten o empeoran, coméntalo con tu médico de cabecera o fisioterapeuta.
En las articulaciones, lo que cuenta sobre todo son las longitudes de onda más profundas:
- de 630 nm a 670 nm para las capas superficiales de la piel
- 810, 830 y 850 nm, y 1060 nm para los tejidos más profundos
Los paneles Liroma PrimeFORCE tienen 8 longitudes de onda que puedes ajustar por separado, para que puedas combinar la luz roja y la luz infrarroja cercana o usarlas por separado.
La frecuencia recomendada y la duración del uso pueden variar según las necesidades y los objetivos específicos del usuario. En general, se recomienda utilizar la terapia de luz roja de 3 a 5 veces por semana, con sesiones de 10 a 20 minutos a una distancia de 30 a 50 cm
Eso varía según la persona y no se puede garantizar de antemano. El calor se percibe durante la propia sesión. No hacemos afirmaciones sobre lo que puedas experimentar además de eso: varía demasiado de una persona a otra. Si tus molestias empeoran o persisten, consulta a un médico.
Si tomas medicación, sobre todo fármacos que aumentan la sensibilidad a la luz, consulta a tu médico o farmacéutico antes de usar un panel de luz roja.
Todos los paneles Liroma pueden utilizarse en las articulaciones. Para una sola articulación, como la rodilla, la mano o el codo, basta con un panel compacto. Para la zona lumbar, la cadera o varias articulaciones a la vez, es más práctico un panel más grande, ya que cubre toda la zona en una sola sesión.
Especialistas en terapia de luz roja desde 2018.
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